因为在你运动的时候，你的身体会流失大量的能量和体力，需要及时补充。我们人体在给不同时间和不同强度的运动活动提供能量时所使用的能源物质是不同的，短时间高强度的运动时人体会给我们使用糖类物质供能!这时候我们的身体会流很多的汗，同时丧失很多能量。上班族和开车人士如果你是经常加班、工作压力大，或是开长途车等的人士的话，就需要一点提神功效的功能饮料了。这种饮料一般都加入了牛磺酸、等成分，能够帮助祛除疲劳，兴奋神经。

　　能量饮料具有缓解疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用.人在生理疲劳时，体内能量物质不足，能量代谢不足或有障碍，此时能量饮料的作用充分发挥，迅速消除疲劳，提高工作效率和生活质量提神醒脑，饱满牛磺酸、赖氨酸等功能因子的加入，在肌醇、烟酰胺(维生素PP)、维生素B维生素B12等b族维生素的辅助下，促进人体贮藏的糖原和饮料中的糖分分分解、转化，因此能量型维生素饮料能够迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中产生的能量物质的流失，发挥着补充体力的作用能量饮料是补充人体所需能量的主要目的!

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　　常喝青瓜汁的好处好处：功能以及功效：味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经;具有除热，利水，清热利尿的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，烫伤。含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用.此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用!抗衰老：含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢.用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效！

　　能量饮料的作用:能量饮料是功能饮料的一种，是以补充人体所需能量为主要目的特殊用途饮料!常见的能量饮料补充能量的原理是人喝能量饮料后，饮料中的糖分和维生素(一般为b类维生素)在相互作用下，转化为人体所需的能量，达到快速补充体力、缓解疲劳的目的饮料中含有的b族维生素在能量饮料中以烟酸、叶酸、核黄素、氰钴胺素等多种形式出现！b族维生素通常用于提升能量补充体力，缓解疲劳能量饮料的作用之一是补充体力，缓解疲劳。

　　熬夜时喝功能饮料提神功能饮料可以说是熬夜星人的提神利器，而且提神效果远高于茶和咖啡，如战马功能饮料含有的速溶咖啡粉，是天然咖啡豆经过预处理、浸提、过滤、浓缩、干燥制成，除了提神以外，还能提供人体所需多种生物活性成分，饮用便捷又健康.能量饮料为您提供良好的能量提升！维生素B：改善情绪，可以抗击癌症和心脏病B6：帮助身体具有心血管，免疫和神经系统功能B12：保持您的红细胞和神经健康。帮助调节神经系统并维持健康的消化系统！

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