除了尽可能避免或减少诱发颈椎病的这些因素外，我们还应该注意颈部的保暖！颈部的寒冷也会导致颈椎病的发作!此外，我们还可以使用健身的方法，如打羽毛球和游泳，这是颈椎保健的更好方法！我们也可以自己做简单的颈椎运动！例如，如果有很多低头的工作，没有办法避免，我们可以在工作过程中做抬头、胸部扩张和手臂探索.这些动作有助于颈椎的劳损！盘锦骨科医院脊柱科简介盘锦骨科医院脊柱外科成立于2007年，是我院的重点和特色专业部门，专注于脊柱损伤的诊断和治疗，技术实力先进，可进行所有脊柱外科手术；四肢长管骨折和关节骨折技术成熟；治疗复杂、多重骨折、合并损伤经验丰富；治疗骨折畸形愈合、先天畸形矫正、急慢性骨关节感染可靠!

　　颈椎病是什么？在临床工作中，颈椎病是一种非常常见的疾病，占门诊患者的很大比例，尤其是中老年人!颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称.它是一种基于退行性病理变化的疾病，多见于下颈椎，多见于颈椎5/6颈6/睡姿会引起颈椎病吗？颈椎是颈椎病吗？睡眠姿势不好对我们的颈椎有很大的影响.为什么我们说三分之一的时间是在睡觉，我们整个颈椎整个脊柱在白天处于紧张状态，如果我们必须选择正确的姿势睡觉，必须选择合适的枕头.

　　除了练习我们的体操，有时如果我们仍然头晕，如果我们说失眠或我们有一些尿液和其他问题，那么这些中药调节也会对我们的颈椎病有一定的预防作用，所以会复发，复发的原因我们应该综合考虑，做一些自我积极的维护和调节!盘锦骨科医院脊柱科专家团队：我科主任医师1人，主治医师4人，执业医师2人!毕业于省内外医科大学，工作时间10人-20年不等，对多发病、常见病有丰富的治疗经验.盘锦骨科医院脊柱科治疗疾病：四肢骨折、骨盆骨折、颈胸腰椎骨折(合并神经损伤)；畸形；急慢性骨髓炎；颈椎病、胸腰椎管狭窄、腰椎间盘突出；血管神经卡压、损伤等。

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　　什么是颈椎病颈椎病，它的发病的根本的原因，还是颈椎的椎间盘的退变!那么颈椎椎间盘退变以后，导致骨质增生，那么这两个主要的因素，压迫颈部的神经，脊髓、血管!那么出现的一系列的症状，我们叫颈椎病。颈椎病的好发年龄，主要是中老年.不过现在随着社会的进步，那么低头工作的人越来越多，那么年轻人的发病率，也是越来越高。而且有一些病人，症状还是比较严重的，总的来说，还是中老年的发病率，比较高一些，四十、五十、六十这个年龄段，比较多一些.

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　　如何分类颈椎病颈椎病分为四种类型，我们称之为脊髓类型，所以脊髓颈椎病主要是我们大多数是椎体增生，我们的骨骄傲或前纵韧带骨化，从中间压迫脊髓，从中间压迫脊髓，此时我们导致中间压迫脊髓，所以这被称为脊髓颈椎病！另一种是我们更常见的称为神经根颈椎病，神经颈椎病我的颈椎神经根，从这里出来，所以它通常是中型、中型或侧面，它会压迫这个神经，它也会引起手麻木或手痛，这被称为神经根颈椎，也被称为根痛.还有一种相对罕见的，事实上，另外两种相对罕见，称为交感交感神经引起的颈椎病，称为交感颈椎病!

　　设备齐全:德国西门子全身螺旋CT、5T德国西门子超导磁共振X300四维彩超，美国关节镜，手术显微镜先进技术：与北京大学第三医院建立医疗协会，服务患者；与北京大学人民医院、北部战区总医院、盛京医院等医院长期合作、交流、学习、交流，保持骨科技术处于医疗前沿！爱心服务:我们的目标是有求必应，快速响应，患者满意。我们从未停止过服务！中西结合：通过针灸刺激，促进诱导神经加速恢复；通过中药透明治疗，促进血液循环，加速伤口代谢，提高愈合速度；通过微创手术和中医治疗，大大提高了患者的康复时间和功能恢复。