人体尿酸有两个来源：一个是富含核蛋白和嘌呤的食物（即外源性）;另一个来源是体内合成、嘌呤腺苷酸转化，最终氧化分解产生的尿酸（即内源性）.嘌呤经肝脏氧化代谢变成尿酸,后者由肾脏和肠道排出。一旦尿酸的产生与排泄平衡失调，即尿酸生成增多和（或）排泄减少，就可能引起血尿酸水平增加，甚至导致高尿酸血症的发生。高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性420μmol/L，女性360μmol/L.

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　　脚趾疼痛不是一件小事，如果被破坏才疼痛，还是有原因的！如果无缘无故发生这种情况，有必要仔细观察自己的健康。布丁附近的食物吃得太多，比如经常吃海鲜和肉汤等身体浮肿了浮肿和肥胖实际上是不同的！当身体浮肿时，会有明显的紧张感，皮肤会有膨胀感，胖完全是两种感觉!晚上是身体休息的时候，也是身体尿酸容易沉淀的时候，水分不能马上排出来，一直堆在身体里的话，确实脚肿了，眼睛和脸肿了!尿酸高不能吃什么食物痛风患者避免摄入四类食物1、避免高嘌呤食物生活中我们常接触的高嘌呤食物有动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等；海鲜类如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等；肉汤和肉汁（尤其是火锅汤和老火汤）；新鲜蘑菇和豆芽菜等。

　　5、多喝水有益对痛风患者来说，每天尿量超过2000毫升能降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险！患者每日可喝足量的水保证尿量!尿酸高的危害随着现在生活水平的提高，人们的身体状况还不如以前，因为追求生活品质，所以在饮食方面不是很讲究，只要吃得开心就可以！因此，体内指标开始上升，带来三高!近年来，尿酸高的患者也在增加，已经发展成四高!如果不控制尿酸的上升，长期发展对身体的危害很大痛风是常见的代谢性疾病，是由体内尿酸代谢异常引起的!

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　　布丁含量高的食物，如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇、紫菜等，血尿酸浓度上升!另外，饮酒尤其是长期饮用啤酒，也是导致血尿酸增高的原因内源性尿酸是人体代谢过程中自己产生的.除了产生正常细胞衰老分解外，还有一些病例如恶性肿瘤病，在放疗和化疗过程中，肿瘤细胞的大量破坏分解也会导致内源性尿酸水平的急剧上升。一般来说，约2/3的血尿酸来自内源废弃物的处理速度也是影响血尿酸浓度的重要原因肾脏是人体的重要垃圾处理系统，约2/3的血尿酸通过肾脏排出人体，因此患肾脏病肾脏功能下降时，尿酸这种垃圾也逐渐堆积在体内，血尿酸浓度也上升尿酸高怎么办？高尿酸血症(HUA)，是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征.

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　　许多人对痛风的首印象是疼痛，撕心裂肺的疼痛!但痛风不仅疼痛那么简单，还会造成更严重的后果，损伤肾脏、体内尿酸含量过高，代谢异常时，尿酸过多会积聚在肾脏中，直接导致肾小管堵塞和肾细胞坏死，引起肾炎反应，损害肾脏.如果不能及时治疗，就会慢慢发展成肾衰竭因此，痛风的预防和治疗应必须从降低尿酸开始尿酸是一种代谢产物，是在人体内的嘌呤核苷酸分解后产生的！一般来说，这些尿酸产生后，三分之二通过肾脏排出，其馀三分之一通过大肠排出!

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　　尿酸高有什么症状？随着人们生活水平的提高，由于饮食不当，现在患有尿酸高的人群越来越多!如果我们不注意控制尿酸的话，就容易导致尿酸出现偏高的现象，长期以往就会引起痛风等症状。患者应该要多了解一些有效控制尿酸的方法，以及尿酸高出现的各种症状.那么，尿酸高就是痛风吗？尿酸高有什么症状？沈阳痛风专科医院告诉你，尿酸高晚上上厕所次数多，腰疼睡不着觉，脚趾头隐隐作痛，身体出现水肿等症状.晚上上厕所的次数非常多睡觉时，起床去厕所是一件非常麻烦的事情，尤其是在寒冷的季节。