人一进被子，几乎不想再出来了!但是，如果有尿不去厕所的意思的话，人也会很痛苦有些人晚上睡觉前也必须去厕所，尿不出来，但不去的话，整个人都不舒服，睡不着！你可能认为这是心理作用，但你有没有想过体内尿酸在提醒每个人，需要快速测量？一旦超过标准时间太长，它可能会影响你的健康腰疼的厉害，睡不着觉这种情况的发生，很少有人与健康有关，也许自己白天很累.或者坐得太久，腰压力太大，晚上总觉得腰疼!你有没有想过肾脏不好的原因，这个问题可能是尿酸超标的征兆脚趾隐隐作痛人的脚已经是身体的末端，但身体出现异常的话，脚的变化可能会很快出现!

　　人体尿酸有两个来源：一个是富含核蛋白和嘌呤的食物（即外源性）;另一个来源是体内合成、嘌呤腺苷酸转化，最终氧化分解产生的尿酸（即内源性）！嘌呤经肝脏氧化代谢变成尿酸,后者由肾脏和肠道排出!一旦尿酸的产生与排泄平衡失调，即尿酸生成增多和（或）排泄减少，就可能引起血尿酸水平增加，甚至导致高尿酸血症的发生!高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性420μmol/L，女性360μmol/L。

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　　我们体内的尿酸每天都在不断的生成和排泄，所以它在我们的血液中保持着一定的浓度.尿酸积存在人体无法排出的情况下，身体会出现高尿酸血症，尿酸和尿酸盐的结晶会沉淀在关节上，引起关节痛风尿酸高危害大，它是引起人体痛风的主要原因，治病要治根，你知道尿酸是怎么引起的吗？人体尿酸高主要有四个原因1、尿酸是布丁代谢的产物，当代谢中酶出现缺陷时，加速核酸分解，尿酸增加2、吃过多含布丁的食物，如腌制品等3。排泄减少肾功能问题，排出量减少4、体内代谢减少:尿酸内源性破坏减少吃的话尿酸会变高，能通过吃促进尿酸排出吗这些食物既有用又有效大家在生活中一定要多了解尿酸高的症状，一旦发现有尿酸高的症状时，一定要注意调整饮食和良好的生活习惯，避免病情的严重而引发各种疾病!

　　脚趾疼痛不是一件小事，如果被破坏才疼痛，还是有原因的。如果无缘无故发生这种情况，有必要仔细观察自己的健康.布丁附近的食物吃得太多，比如经常吃海鲜和肉汤等身体浮肿了浮肿和肥胖实际上是不同的！当身体浮肿时，会有明显的紧张感，皮肤会有膨胀感，胖完全是两种感觉!晚上是身体休息的时候，也是身体尿酸容易沉淀的时候，水分不能马上排出来，一直堆在身体里的话，确实脚肿了，眼睛和脸肿了！尿酸高不能吃什么食物痛风患者避免摄入四类食物1、避免高嘌呤食物生活中我们常接触的高嘌呤食物有动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等；海鲜类如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等；肉汤和肉汁（尤其是火锅汤和老火汤）；新鲜蘑菇和豆芽菜等.

　　有相当一部分高尿酸血症患者可终身不出现关节炎等明显症状，称为无症状高尿酸血症.1！高尿酸血症的危害？血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度，可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏，即痛风;可在肾脏沉积引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石,称之为尿酸性肾病！许多证据表明，高尿酸血症和痛风是慢性肾病、高血压、心脑血管疾病及糖尿病等疾病的独立危险因素，是过早死亡的独立预测因子.2。得了高尿酸血症怎么办？01生活方式干预改善生活方式是治疗痛风及高尿酸血症的核心，特别是对于早期发现的患者.

　　5、多喝水有益对痛风患者来说，每天尿量超过2000毫升能降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险!患者每日可喝足量的水保证尿量!尿酸高的危害随着现在生活水平的提高，人们的身体状况还不如以前，因为追求生活品质，所以在饮食方面不是很讲究，只要吃得开心就可以！因此，体内指标开始上升，带来三高！近年来，尿酸高的患者也在增加，已经发展成四高.如果不控制尿酸的上升，长期发展对身体的危害很大痛风是常见的代谢性疾病，是由体内尿酸代谢异常引起的!