正文改编自UC：《为什么要做心理咨询？心理咨询对我们有什么好处？》

一般而言，对心理咨询的主流定义是：运用心理学的方法对需要解决自己心理不适或者心理障碍的来访者提供心理援助、解决心理问题、情绪疏导的一个过程。心理咨询的作用主要在于，帮助我们自我觉察，觉察自己内在的想法、情绪、生理反应以及行为之间的关系，然后帮助我们能够洞察，了解造成目前现象的原因，并探讨接下来想要达成什么样的效果。

南京一步教育科技有限公司表示，由于普及度有待提高等多重原因，心理咨询的重要性常常被忽视，但在社会压力日益增加的背景下，促进心理咨询行业健康发展是十分有必要的。本质上来说，心理咨询就是给自己一个空间、一段时间，让我们能够坐下来，在安全的环境中，有一个对于心理现象熟悉的专业人员，帮助我们看清楚自己怎么了。在心理咨询的过程中，心理咨询师的专业度对咨询效果起到了举足轻重的作用，是使得心理咨询发挥其效用的关键一环。

目前，我国已出现了许多心理咨询机构，但仍然十分缺少专业的心理咨询师，人才缺口很大，仍然需要有更多有至于在心理咨询行业施展才能的学员，以及更多的心理咨询师培训机构，共同努力一同建设人才生态。

一步教育是我国心理咨询培训与专业人才培养的全国性教育机构，在对学员的日常培养中就非常注重对学员专业度的考察，助力提升每位学员的专业能力和职业素养，在取得证书后才能更好地服务大众。