狭义的能量饮料通常都是维生素能量饮料，即通过B族维生素和糖份的转化来产生能量，一般儿童不宜饮用，有指定人群，有限饮量。广义的能量饮料广义的能量饮料是指有一定补充能量作用的饮料，包括高能量饮料，运动能量饮料，功能饮料（功能饮料在外国叫能量饮料），一般每瓶能量含量在500KJ以上，可以不指定饮用人群，不限定每天的饮用量！青瓜味能量饮料的作用：能量饮料是功能饮料的一种，是补充人体所需能量为主要目的一种特殊用途饮料!

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　　因此，许多人都会在工作等场合，选择饮用能量饮料来提神振奋!能量饮料是以补充人体所需能量为主要目的的特殊用途饮料.其中含有大量的糖类、牛磺酸、维生素等物质，对提神有一定功效。牛磺酸，又名牛胆碱、牛胆素，是一种含硫的非蛋白氨基酸，以游离的形式普遍存在于人体内各种组织中!牛磺酸作为机体正常存在的物质，除了具有显著的抗疲劳作用外，还有增强心脏收缩力、抗氧化、促进免疫功能的作用。青瓜一般指黄瓜!葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物!

　　黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之青瓜是一种营养价值较高的大众化蔬菜，其不仅能鲜食，烹调各种菜肴，而且加以加工罐头、饮料、脯饯等多种食品！常喝青瓜汁的好处好处：功能以及功效：味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经;具有除热，利水，清热利尿的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，烫伤。含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢.用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

　　防酒精：中毒青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒.降血糖：所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低.坏处：任何东西都要适量适当，所以每天250ml即可。狭义的能量饮料狭义的能量也叫高能量饮料，是指以补充人体所需能量为主要目的饮料，一般每瓶饮料中所含能量在1000KJ（千焦）以上，可以满足各类人群补充能量的要求!

　　而常见的能量饮料的补充能量的原理是:人喝了能量饮料后，饮料中的糖分和维生素(一般是B类维生素)在相互作用下，转化成人体所需的能量，以达到快速补充体力，缓解疲劳的目的！饮料中含有的B族维生素在能量饮料中以多种不同形式出现，如烟酸，叶酸，核黄素和氰钴胺素!B族维生素通常被用来提高能量!补充体力，缓解疲劳能量饮料作用之一就是补充体力，缓解疲劳！能量饮料有一定的缓解疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用!

　　人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，这时候能量饮料作用得以充分发挥，快速消除疲劳，提高工作效率与生活质量。提神醒脑，精力充沛正是因为牛磺酸、赖氨酸等功能因子的加入，在肌醇、烟酰胺（维生素PP）、维生素B维生素B12等Ｂ族维生素的辅助下，促使人体储存的糖原和饮料中的糖分被分解、转化，所以能量型维生素饮料可迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中造成的能量物质流失，起到“提神醒脑，补充体力”的作用！

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　　能量饮料的功能十分强大，包括增加能量、缓解疲劳、舒张血管、补充电解质、有助于肌肉恢复等功能，并且因其口感、外观包装精美，使人们喜欢上能量饮料!牛磺酸是人体必需的氨基酸，它的主要生物学作用是能够维护膜结构的稳定和调节渗透平衡，是重要的细胞保护剂。能量饮料则是含有一定能量并添加适量营养成分或其他特定成分，能为机体补充能量，或加速能量释放和吸收的制品！目前，市面上许多的能量饮料都会通过添加一定的成分，提高饮用者的情绪!