而高纤维食物能降低粪便中雌激素的含量，提高身体雌激素含量.若长期缺失，易诱发乳腺增生!★长期服用保健品、药物保健品和药物中含有大量的雌激素，长期摄入过量的雌激素，容易造成内分泌激素失衡，诱发乳腺增生.女性体内的激素水平，会呈现周期性的波动.激素水平升高的时候，子宫内膜和乳腺小叶都会出现增生!这是为哺育下一代做准备！等到激素降低，子宫内膜会脱落，形成月经！同时乳腺小叶也会复原.在周期性的增生和复原中，如果乳腺小叶复原得不好，维持了增生的状态，会造成的乳腺组织结构紊乱，出现持续存在的结节与疼痛。

　　对于乳腺结节，一般需要做乳腺B超。个别还要做钼靶X线检查!根据检查结果，使用BI-RADS分级方法评估风险。结果分为6级如果BI-RADS分级在4级及以上，恶性肿瘤可能性就比较大，需进一步行穿刺或手术活检！一般情况下，单位每年都会组织一次体检.但在体检后，想要读懂拿到手的那份“天书”一样的体检报告，对我们大多数人来说，还真不是件容易事！比如女性体检项目中的乳腺检查报告，一些结论和数据，一般人就不大容易看懂，看不懂又会有莫名的恐慌……不过，看完本期的《盖碗茶》头条，保你轻轻松松看懂个大概，做到心里有底!

　　乳腺增生作为一种常见的女性疾病，一直困扰着很多人!现在因为生活压力的加大，这种疾病的发病率也是在逐年上升的，而且年龄也越来越低龄化.很多人患了乳腺增生病以后不加以重视，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，意识不到乳腺增生病的潜在危险！如果长时间得不到有效治疗，乳腺增生发展为乳腺结节，就会有患乳腺纤维瘤的可能！乳腺增生的早期症状除了表现为肿块外，还有以下症状表现：月经失调。有乳腺增生的患者月经经常不稳定，总是提前或延后，而且月经量少或色淡，有时还会伴有痛经。

　　有溢液!少数患者会出现溢液，为自发溢液，溢液呈草黄色或棕色。情绪不稳定!患者常感到心情不顺畅或总是心烦易怒，每次生气、精神紧张或劳累后加重!疼痛感!常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为疼痛或痒。导致乳腺增生的原因★情绪不稳定精神紧张、情绪激动、生气等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状!

　　★内分泌失调内分泌紊乱、雌激素相对增多是导致乳腺增生的原因之一！卵巢发育不健全、月经长时间不调，乳腺的周期性变化就会受到影响，无法恢复到原来的状态，进而出现乳腺增生!★不良生活习惯女性高龄不育、性生活失调、人工流产、不哺乳等原因，会造成乳腺功能出现障碍，内分泌紊乱，导致乳腺增生.★饮食不合理经常食用高脂肪、低纤维的食物，也是得乳腺增生的一个原因!牛、羊和其它肉类食物中，含有大量饱和的脂肪酸，产生大量类雌激素及前列腺素样物质，刺激内分泌失衡!

乳腺结节增生的症状有哪些

　　这样，就会被诊断为乳腺增生症!所以说，乳腺增生是女性为了哺育下一代所冒的风险.这并不是一种严重的疾病！大部分都是单纯性小叶增生，多发于少女和年轻女性!这属于正常的生理现象!只要调整情绪，保持良好的生活习惯，一段时间后会自行消失！比较严重的是乳腺囊性增生，占比很小，但是很难恢复，而且有1%-5%的可能性会发生癌变，所以要定期随诊乳腺结节是一种病症.产生这种症状的原因有三个！乳腺增生。良性肿瘤.恶性肿瘤，也就是乳腺癌!

　　任何季节，及时补充水分对人体都很有必要，尤其是高温天气下!很多人会事先准备凉白开，方便随时饮用，但是，有传言说隔夜水不能喝，因为它和隔夜菜一样，有致癌的亚硝酸盐。事实真是这样吗？一起来看一下.乳腺癌的发病率在中国大概为20-40人/10万人/年，城市发病率明显高于农村，高发年龄为40-55岁！而大多数乳腺癌是没有任何症状的，特别在早期，不会有任何表现.因此，我们建议40岁以后，每年做一次乳腺体检，近些年，乳腺疾病有更年轻化的趋势，所以我们建议把年龄提前了，35岁以后，体检已经显得很有必要。据了解，废旧手机零件中含有铅、镉、汞等多种有害物质，若直接丢弃将严重污染土壤和地下水。一块废旧手机电池的污染强度是普通干电池的100倍，可污染6万升水。如果将废旧手机运到垃圾场焚化，塑料外壳还会产生含氯的有毒物质，甚至是一级致癌物“二恶英”。手机印刷线路板和外壳都含溴阻燃剂，会破坏人体健康，引起甲状腺功能紊乱、内分泌失调等。此外，手机电池在长时间不使用的情况下，一般一年就容易腐化，同时，手机机体如果潮湿容易霉变，若长期放置家中可能成为家中的污染源，对家人健康构成危害。另外，手机应交由正规途径回收，这样有毒有害物质可得到安全处理，避免环境污染。