而高纤维食物能降低粪便中雌激素的含量，提高身体雌激素含量。若长期缺失，易诱发乳腺增生。★长期服用保健品、药物保健品和药物中含有大量的雌激素，长期摄入过量的雌激素，容易造成内分泌激素失衡，诱发乳腺增生！女性体内的激素水平，会呈现周期性的波动!激素水平升高的时候，子宫内膜和乳腺小叶都会出现增生。这是为哺育下一代做准备.等到激素降低，子宫内膜会脱落，形成月经。同时乳腺小叶也会复原!在周期性的增生和复原中，如果乳腺小叶复原得不好，维持了增生的状态，会造成的乳腺组织结构紊乱，出现持续存在的结节与疼痛!

　　若在日常生活中发现自己患有月经不调，或经常出现胀痛的症状，要及时去医院检查进行治疗!同时要注意调节自己的饮食，不挑食不厌食，多补充维生素，尽量避免辛辣刺激类食物!平时保持良好的生活习惯，学会放松自己的心情，适当运动.结合医生的治疗再加上自身的调节，身体很快就会恢复健康.乳腺增生结节哪个严重？乳腺增生是乳腺正常结果出现紊乱，导致乳小叶生理性增生与复旧不全，它属于既非炎症又非肿瘤的一类疾病。很多女性对乳腺增生的重视程度不够，长此以往会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变！

　　★内分泌失调内分泌紊乱、雌激素相对增多是导致乳腺增生的原因之一。卵巢发育不健全、月经长时间不调，乳腺的周期性变化就会受到影响，无法恢复到原来的状态，进而出现乳腺增生.★不良生活习惯女性高龄不育、性生活失调、人工流产、不哺乳等原因，会造成乳腺功能出现障碍，内分泌紊乱，导致乳腺增生。★饮食不合理经常食用高脂肪、低纤维的食物，也是得乳腺增生的一个原因。牛、羊和其它肉类食物中，含有大量饱和的脂肪酸，产生大量类雌激素及前列腺素样物质，刺激内分泌失衡。

　　乳腺结节属于乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，主要高发于育龄女性身体，如果不及时采取措施的话，会大大增加患癌的几率，所以乳腺结节疾病是不容忽视的乳腺疾病。乳腺增生结节能治好吗？乳腺增生结节其实也并不是不可恢复的疾病，只要女性患者能够及早发现及早治疗，就能够早日摆脱疾病，对于乳腺增生的治疗，方法是越来越多，但是其中中药治疗才是有效的方法！那么乳腺增生结节怎么治呢？乳腺增生结节吃什么药好？对于乳腺增生结节的治疗，医学专家介绍说，乳腺增生结节是乳腺的囊性增生的表现，主要是对症治疗，就目前的治疗方法来说，中药治疗才是有效发方法。

　　乳腺增生作为一种常见的女性疾病，一直困扰着很多人.现在因为生活压力的加大，这种疾病的发病率也是在逐年上升的，而且年龄也越来越低龄化.很多人患了乳腺增生病以后不加以重视，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，意识不到乳腺增生病的潜在危险！如果长时间得不到有效治疗，乳腺增生发展为乳腺结节，就会有患乳腺纤维瘤的可能。乳腺增生的早期症状除了表现为肿块外，还有以下症状表现：月经失调.有乳腺增生的患者月经经常不稳定，总是提前或延后，而且月经量少或色淡，有时还会伴有痛经!

双侧乳腺结节增生不能吃什么

　　这样，就会被诊断为乳腺增生症！所以说，乳腺增生是女性为了哺育下一代所冒的风险。这并不是一种严重的疾病。大部分都是单纯性小叶增生，多发于少女和年轻女性.这属于正常的生理现象！只要调整情绪，保持良好的生活习惯，一段时间后会自行消失!比较严重的是乳腺囊性增生，占比很小，但是很难恢复，而且有1%-5%的可能性会发生癌变，所以要定期随诊乳腺结节是一种病症!产生这种症状的原因有三个!乳腺增生！良性肿瘤.恶性肿瘤，也就是乳腺癌！

　　有溢液.少数患者会出现溢液，为自发溢液，溢液呈草黄色或棕色.情绪不稳定！患者常感到心情不顺畅或总是心烦易怒，每次生气、精神紧张或劳累后加重!疼痛感.常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作!疼痛以肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为疼痛或痒！导致乳腺增生的原因★情绪不稳定精神紧张、情绪激动、生气等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状.