激烈的运动会让我们体内的水分和一些矿物质排出体外，为了保持体内营养平衡，可以喝维生素运动饮料，它可以帮助我们快速补充体内流失物质!友趣饮品维生素功能饮料是瓶装型的，随身携带也很方便，可以随时补充体内流失的营养物质。补充运动中因出汗而造成的无机盐丢失，例如钠，汗液中钠的浓度平均为每升1克，高时可达3克！人体运动时每小时出汗1—5升，意味着大约丢失钠1—5克。在钠丢失的同时还会丢失一定量的钾、镁、钙和磷等元素.

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　　这些元素的缺失会造成机体生成能量减少，能量不足会导致运动能力下降，更为不利的是还会引起肌肉痉挛，无法支持正常运动.所以喝维生素运动饮料是很有必要的！我们再来看看运动饮料的作用。钠可以加快饮料中的水在肠道内的吸收.水在肠道吸收后很快进入血循环，使出汗造成的血容量的下降尽快恢复，从而减轻运动中的心脏负担.口渴是提醒我们应该喝水的“警告”，喝白水会阻断这一“警号”，减低人的渴感，从而造成体内元素的缺失！除了以上所说的无机盐以外，维生素B1和B2也是人体能量生成过程中不可缺少的物质，它使我们在运动时感到精力充沛!

　　例如，战马功能饮料中含有的速溶咖啡粉，由天然咖啡豆预处理、浸泡、过滤、浓缩、干燥制成，除了精神外，还可以提供人体所需的生物活性成分，饮用方便健康苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是碱性物质，现在人们的生活提高了，很多人喜欢吃大鱼肉，这些肉吃多了会导致人体内的酸碱失衡！因此，喝苏打水可以改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡!因此，平时肠胃好，喜欢吃大鱼肉的人可以适当喝苏打水调理身体维生素饮料的功效维生素C帮助人体抗氧化，促进铁的吸收，增强免疫系统功能维生素B3参与能量代谢，有效帮助身体释放能量维生素B5脂肪和糖类转变成能量的必需元素维生素B6参与体内蛋白质代谢，帮助合成血红蛋白维生素B12参与体内生化反应，帮助身体造血机能2维生素饮料的作用a、运动时喝解疲劳维生素饮料中的维生素、矿物质等，对于运动后快速补充身体营养、消除疲劳具有一定的作用，但运动成绩的提高还应该更加侧重于平时的锻炼。

　　维生素功能饮料是指通过调整饮料中营养素（营养成分为各种维生素组成）的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料，消费者也称为维生素饮料。维生素功能饮料市场消费人群属于青少年和年轻一族，喜欢运动并且注重健康的青年，行业比较规范，国内品牌力量薄弱，国外品牌价格居高不下，造成消费者爱喝却喝不起的现象，如今，功能饮料国内品牌成长迅速。将来，国内维生素功能饮料与国外维生素功能饮料能一比高低！维生素运动饮料是我们在激烈运动之后，可以为我们快速补充能量的饮料！

　　维生素C是一种抗氧化剂，它能像”战士”一样杀灭运动时机体内生成的会侵袭人体的细胞膜，造成机体过早疲劳的氧自由基，可以推迟运动疲劳感的发生时间!运动员饮用功能饮料缓解身体疼痛经过长时间的运动，人们很容易产生肢体酸痛的感觉，可以及时补充含糖的功能饮料，补充消耗的糖原，减少运动对肌肉组织的损害，加快蛋白质合成，补充人体消耗的能量，提供水和电解质，防止脱水工作学习喝功能饮料缓解脑疲劳功能饮料中一般含有的牛磺酸，具有提供内脏运所需的养分、促进神经系统生长发育等作用，有助于视力保护和大脑发育！