若在日常生活中发现自己患有月经不调，或经常出现胀痛的症状，要及时去医院检查进行治疗.同时要注意调节自己的饮食，不挑食不厌食，多补充维生素，尽量避免辛辣刺激类食物.平时保持良好的生活习惯，学会放松自己的心情，适当运动。结合医生的治疗再加上自身的调节，身体很快就会恢复健康.乳腺增生结节哪个严重？乳腺增生是乳腺正常结果出现紊乱，导致乳小叶生理性增生与复旧不全，它属于既非炎症又非肿瘤的一类疾病！很多女性对乳腺增生的重视程度不够，长此以往会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变!

　　乳腺增生作为一种常见的女性疾病，一直困扰着很多人!现在因为生活压力的加大，这种疾病的发病率也是在逐年上升的，而且年龄也越来越低龄化.很多人患了乳腺增生病以后不加以重视，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，意识不到乳腺增生病的潜在危险!如果长时间得不到有效治疗，乳腺增生发展为乳腺结节，就会有患乳腺纤维瘤的可能！乳腺增生的早期症状除了表现为肿块外，还有以下症状表现：月经失调！有乳腺增生的患者月经经常不稳定，总是提前或延后，而且月经量少或色淡，有时还会伴有痛经.

　　任何季节，及时补充水分对人体都很有必要，尤其是高温天气下!很多人会事先准备凉白开，方便随时饮用，但是，有传言说隔夜水不能喝，因为它和隔夜菜一样，有致癌的亚硝酸盐！事实真是这样吗？一起来看一下。乳腺癌的发病率在中国大概为20-40人/10万人/年，城市发病率明显高于农村，高发年龄为40-55岁！而大多数乳腺癌是没有任何症状的，特别在早期，不会有任何表现！因此，我们建议40岁以后，每年做一次乳腺体检，近些年，乳腺疾病有更年轻化的趋势，所以我们建议把年龄提前了，35岁以后，体检已经显得很有必要.

　　★内分泌失调内分泌紊乱、雌激素相对增多是导致乳腺增生的原因之一!卵巢发育不健全、月经长时间不调，乳腺的周期性变化就会受到影响，无法恢复到原来的状态，进而出现乳腺增生！★不良生活习惯女性高龄不育、性生活失调、人工流产、不哺乳等原因，会造成乳腺功能出现障碍，内分泌紊乱，导致乳腺增生!★饮食不合理经常食用高脂肪、低纤维的食物，也是得乳腺增生的一个原因！牛、羊和其它肉类食物中，含有大量饱和的脂肪酸，产生大量类雌激素及前列腺素样物质，刺激内分泌失衡!

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　　有溢液.少数患者会出现溢液，为自发溢液，溢液呈草黄色或棕色.情绪不稳定!患者常感到心情不顺畅或总是心烦易怒，每次生气、精神紧张或劳累后加重!疼痛感！常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作！疼痛以肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为疼痛或痒。导致乳腺增生的原因★情绪不稳定精神紧张、情绪激动、生气等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

双侧乳腺结节增生不能吃哪些

　　乳腺结节属于乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，主要高发于育龄女性身体，如果不及时采取措施的话，会大大增加患癌的几率，所以乳腺结节疾病是不容忽视的乳腺疾病.乳腺增生结节能治好吗？乳腺增生结节其实也并不是不可恢复的疾病，只要女性患者能够及早发现及早治疗，就能够早日摆脱疾病，对于乳腺增生的治疗，方法是越来越多，但是其中中药治疗才是有效的方法。那么乳腺增生结节怎么治呢？乳腺增生结节吃什么药好？对于乳腺增生结节的治疗，医学专家介绍说，乳腺增生结节是乳腺的囊性增生的表现，主要是对症治疗，就目前的治疗方法来说，中药治疗才是有效发方法。

　　对于乳腺结节，一般需要做乳腺B超！个别还要做钼靶X线检查!根据检查结果，使用BI-RADS分级方法评估风险！结果分为6级如果BI-RADS分级在4级及以上，恶性肿瘤可能性就比较大，需进一步行穿刺或手术活检！一般情况下，单位每年都会组织一次体检！但在体检后，想要读懂拿到手的那份“天书”一样的体检报告，对我们大多数人来说，还真不是件容易事！比如女性体检项目中的乳腺检查报告，一些结论和数据，一般人就不大容易看懂，看不懂又会有莫名的恐慌……不过，看完本期的《盖碗茶》头条，保你轻轻松松看懂个大概，做到心里有底!