性爱可舒缓痛经:夫妻生活时所释放的荷尔蒙能松弛引起痛经的拉力!性爱可以帮助延寿:有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中于美满婚姻与性生活有莫大的关系！不论生理上和心理上,夫妻生活有益健康!性爱对心和血液循环系统有禅益:性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量！史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有"一周夫妻生活三次,心脏病不上门"之说！

　　不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。快步走宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳！其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质!快步走是简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖!济南杏林中医院专家提醒：日常生活中，注意个人卫生，每天用清水清洗，不要用洗液冲洗，注意性生活清洁，经期不要性生活，坚持锻炼，保持好心情，定期进行检查，预防疾病的发生，多了解相关妇科知识，学会科学对待，照顾好自己，以免被谣言所蛊惑呀！

　　 济南杏林中医医院有限公司是一家专注医疗保健服务的企业，在宫寒领域深耕十几年，对于宫寒，有着敏锐的市场嗅觉，丰富的优化经验，扎实的技术团队。秉承互利互惠，合作双赢的理念，坚持客户至上，信誉的原则。致力于从多渠道，多方位，多平台为客户提供的宫寒服务，并受到了客户的一致好评。

　　中药泡脚体质较寒的女性朋友，可以在睡前用艾叶、肉桂、葱白煎汤泡脚！痛经、月经失调的女性朋友，可以选择肉桂、川芎、生姜等，水煎后泡脚！宫寒怎么调理造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒!有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒.

　　女孩为什么有男朋友后气色会变好因为性爱可摧毁压力,舒缓紧张:在进行性爱的过程中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反映甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中.性爱可以帮助你入睡:性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是引擎,引你驶入梦乡！肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显的有助于休息和睡眠.性爱可以保持青春:英国药物研究中心的医生兼舞蹈专家约翰说:假如你不使用你的器官,那么它会倾向于退化!

　　性生活可提高润滑程度,并且起着滋润作用.性可以提高自信心:你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。性爱能够改变你的外观:性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生.这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些!性爱能使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好.你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱！

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　　不懂得“节欲”女性朋友不懂得“节欲”，也会导致肾阳的虚乏!同时也可能导致流产，耗损人体的阳气.如果调理的不到位，阳气久耗，身体亏虚，对妇科健康是一种非常严重的危害.女性该如何使身体“暖”起来！济南杏林中医医院提醒您：注意保暖首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意保暖.月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子！饮食调理体质虚寒的女性朋友，日常可以选择多吃一些暖性的食品，例如：牛肉、羊肉、鳝鱼、韭菜、洋葱、桂皮等。