减肥减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式.适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平.市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响!采纳科学的正确的减肥方式,警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念.肥胖指标肥胖是体内脂肪,尤其是三酯积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。
同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的!减肥运动须强调科学性、合理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度!药物治疗常用的治疗肥胖症的药物主要有两类:一种是作用于中枢的食欲:此类药物又称厌食性药物,它是通过影响神经递质的活性,减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取,从而减少食物摄入量,抑制食欲和提高基础代谢率来减重。
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体重指数(bodymassindex,BMI)为体重(Kg)除以身高(m)的平方,是评估肥胖程度的指标。在欧美,BMI≥25kg/m2为超重,BMI≥30kg/m2为肥胖!亚太地区人群根据BMI不同可分为:健康15-29kg/m2;超重23-29kg/m2;1度肥胖25-29kg/m2;2度肥胖30-39kg/m2;3度肥胖35kg/m其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克,kg)/身高的平方(米,m)理想体重(Kg)=(15~29)×身高的平方(单位m)肥胖原因肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类!
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单纯性肥胖无明确病因,可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关!医学上也可把它称为原发性肥胖,在所有的肥胖中,99%以上是单纯性肥胖.这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚!任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖,这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少,社会心理因素,遗传因素、及脂肪组织特征等.继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖!继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%.根据引起肥胖的原因,又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等,分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致!
医源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些药物引起的,一般把这种肥胖叫做医源性肥胖。能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素(可的松)、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。另外,如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖!由于医源性肥胖的病因很明确,所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内!团结务实点燃激情—5月宣络堂培训圆满收官!激情5月在一片欢笑、激情的氛围中,宣络堂5月份“干货满满”培训会的课程圆满收官!