云南经济管理学院，运动训练是指为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，组织的有计划的体育活动，它是竞技体育的重要组成部分!运动训练的主要参与者是运动员和教练员而不是一般的体育参与者，是一个有组织有计划的活动过程，其目的是为了提高训练水平，为取得运动成绩奠定基础！适应是有机体内外环境不断取得平衡的过程。在正常情况下，人体各器官系统的活动相互制约和相互协调，处在一种相对平衡的状态！这种相对平衡是人体生命存在和有机体机能正常活动的必要条件！

　　训练计划运动训练计划、大纲及运动训练课制定运动训练计划是保证训练科学性的主要一环.计划包括：①多年训练计划（一般以某届全国运动会和奥林匹克运动会为期限，少年儿童运动员也可订6～8年的计划）；②全年训练计划；③阶段训练计划；④周训练计划；⑤课训练计划.训练大纲是根据训练的任务和训练对象的水平，科学地选择训练内容，并按一定的分类方法进行排列制订的!训练大纲包括理论知识、身体训练、技术训练、战术训练、心理训练等方面的基本内容.

　　随着现代科学技术的发展，在上述常用的训练方法的基础上，又不断出现许多新的训练方法！如根据训练方法对生理机能产生的影响及其本身的特点而形成的有氧训练法、无氧训练法、缺氧训练法和高原训练法！把控制论运用到运动训练领域后，出现了模式训练法。这种方法运用控制论的观点和方法，通过研究高水平运动员的训练和提高成绩的过程，确定一种佳发展的模式，使训练对象在形态、生理机能、运动素质、技术等方面按此模式的方向发展。若发生偏差，就立即查明原因，及时修正!

　　运动项目的特点和比赛对负荷的要求不同，在日常训练中负荷的安排也应有所区别!但无论哪种项目负荷的安排，都应以提高单位训练时间里大的效益为准则。加强医务监督和恢复手段的运用负荷安排不当是造成运动损伤和过度疲劳的主要原因之一。因此，加强医务监督，尤其是监测负荷所产生的效应很重要.同时要教给运动员一些有关负荷及自我监督、控制和调整负荷的必要知识，使其与教练员更好地配合，以使负荷的安排符合运动员所能承担的水平!

　　另外，积极采用有效的恢复手段，有助于更快地消除负荷后的疲劳，加强能量物质的再生，迅速地产生适应!表现性通过运动训练，运动员的竞技的竞技能力会有所提高，但必须经过比赛，并在比赛中表现出优异的运动成绩，才能具有个人和生活的价值，也才能被正式承认！因此，在日常训练中要加强运动员比赛能力的培养。比赛能力的培养与竞技状态的形成发展密切相关.竞技状态是指运动员达到优异运动成绩所处的适宜的准备状态.这里所指的“优异运动成绩”是就本人的佳成绩而言；“适宜的准备状态”也是相对的，是就运动员本人在参赛前训练的准备程度而言的，准备的程度越高，在比赛中创造本人佳成绩的可能性越大！

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　　这些内容应由易到难，由简到繁，由浅入深地进行排列.不同等级运动员的训练大纲要相互衔接，并能反映出本运动项目的水平和今后的发展趋向！训练课是对运动员进行训练的基本的组织形式!训练任务的终完成，要靠每次训练课效果的逐步积累.练课都应有明确的任务，适当的内容，严密的组织，有效的方法手段，合理的运动负荷和时间分配!课上要做好充分的准备活动，结束前要进行恢复性的放松练习！训练课可分单一课和综合课两类.单一课是在每课只进行一项基本内容的训练，如身体训练课、技术训练课等。

　　 我司主营其他教育、培训领域的企业，主要以运动训练为主要产品，公司位于昆明市海屯路296号，更多产品信息详情请上https://www.ynjgy.com/查看。云南经济管理学院愿与社会各界朋友共同合作、共创双赢、共创精彩明天！ 固体废物及危险废物产生源管理，可实现人工智能审核，保障企业申报登记固体废物相关数据准确可信，建立信息数据库，动态掌握全省固体废物基本情况。《危险废物经营许可证》信息化管理，可实现危险废物经营企业申请危险废物经营许可证、审核发放危险废物经营许可证、危险废物经营企业行政管理(违规记录、限期整改、临时吊销、吊销)的网络化。《危险废物转移联单》电子化管理，可实现危险废物转移手续在线审批，简化企业办事程序，提高各级管理部门办事效率。危险废物转移全程监管，利用GPS/GIS硬件模块，可准确掌握危险废物转移流程，确保无随意丢弃的违法行为发生，对危险废物转移实现全过程管理。