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性爱可舒缓痛经:夫妻生活时所释放的荷尔蒙能松弛引起痛经的拉力.性爱可以帮助延寿:有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中于美满婚姻与性生活有莫大的关系!不论生理上和心理上,夫妻生活有益健康!性爱对心和血液循环系统有禅益:性爱可提高你的心跳率和血压.假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有"一周夫妻生活三次,心脏病不上门"之说!
不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来.还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒!快步走宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质.快步走是简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。济南杏林中医院专家提醒:日常生活中,注意个人卫生,每天用清水清洗,不要用洗液冲洗,注意性生活清洁,经期不要性生活,坚持锻炼,保持好心情,定期进行检查,预防疾病的发生,多了解相关妇科知识,学会科学对待,照顾好自己,以免被谣言所蛊惑呀!
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性生活可提高润滑程度,并且起着滋润作用!性可以提高自信心:你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方!性爱时易于达到会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心!性爱能够改变你的外观:性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些!性爱能使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。
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每逢到了夏季或天冷的时候,很多女生都不爱注意自己的身体或保暖问题!夏季因为炎热,贪食冷饮冷品;秋冬季节为了漂亮而穿的很少!要知道,长时间食用生冷食物或长期不注意保暖,很容易寒气入侵,造成宫寒体寒.如果此时不及时调理,就会引发更为严重的疾病出来!宫寒起初只是因体内有虚寒所致,其表现的症状为手脚冰凉,月经量少、痛经,经期推后,有血块,发展至后期会出现卵巢囊肿、子宫肌瘤,子宫癌等实寒证,可以理解为是体内无形的气血转化成有形的物质,而这种物质是对我们人体有害,造成我们身体器官功能不能正常工作的有害物质!
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其实除了不注意保暖,喜欢吃寒凉食物,还有一些坏习惯也是导致女性宫寒体寒的原因.经常熬夜熬夜是现代人群非常常见的生活状态,女性朋友也是如此!很多女性喜欢晚上熬夜追剧,熬夜唱K,熬夜玩手机,长此以往,很容易导致生物钟紊乱,身体内分泌失调,对健康极为不利.乱减肥一些女性朋友,减肥不科学,过量节食,乱吃减肥药,每天不吃主食,只吃水果蔬菜,这样做,会耗损肾阳,损伤身体,使身体状态虚弱,也易导致“宫寒”体质的出现.
中药泡脚体质较寒的女性朋友,可以在睡前用艾叶、肉桂、葱白煎汤泡脚!痛经、月经失调的女性朋友,可以选择肉桂、川芎、生姜等,水煎后泡脚.宫寒怎么调理造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性,由于体内阳气不足,就容易出现宫寒!另一方面,生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒!
女孩为什么有男朋友后气色会变好因为性爱可摧毁压力,舒缓紧张:在进行性爱的过程中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力!这个反映甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中!性爱可以帮助你入睡:性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显的有助于休息和睡眠.性爱可以保持青春:英国药物研究中心的医生兼舞蹈专家约翰说:假如你不使用你的器官,那么它会倾向于退化.
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*常说的是“宫寒不孕”,多为阳虚导致,总治方为“四逆辈”,详见《郑钦安医书阐释》,里面有很多治方。
宫寒造成的怕冷通常意义上是指小 肚 子 冷 (中 医 称 少 腹 ),即肚脐以 下 的 部 分 怕 冷 , 这是比 较 典 型的 情 况 。有的女孩子经常会有脚凉 甚 至 双 腿 膝 盖 以 下 部 位 冰 凉 ,而手 却 不 一 定 冷 。宫寒造成的月经异常多表现于月经 的 延 期 ,即 月 经 周 期 变 长 ;每次 月 经 量 较 少 ;另 外月经颜色也不 正 常 ,通 常 为 黑色或者褐色。宫寒的女孩 子 还 易 痛 经 。多数痛经 出 现 在 月 经 期 间 ,但 有部分人疼 痛 会 发 生 在 月 经 前 几 天 ,月经来 潮 后 腹 痛 加 重 ,月经后一切恢复 正 常 。有的女孩子从小就显示出阳气不足 、怕 冷 的 特 点 ,人 家 都 盖 一 床被 子 ,她 要 盖 两 床 。 这类女孩子容 易 感 受 寒 邪 。 还有的女孩子本身 不 是 阳 虚 体 质 ,但是生 活 中 受了 凉 ,外 部 感 受 的 寒 邪 侵 入 到 身体 ,比 如 爱 吃 冷 饮 、穿 衣 服 薄 少等 ,从而 引 起 宫 寒 的 症 状 。还 有 些 女 孩 子 崇 尚 减 肥 瘦 身 ,控制 饮 食 ,长 期 下 来 会 导 致 营 养不 良 或 不 均 衡 ,* 后 也 会 造 成宫 寒 。中 医 治 疗 宫 寒 的 原 则 比 较 明 确 ,就 是 暖 宫 。 临床常用于缓解宫寒的 中 成 药 有 艾 附 暖 宫 丸 、金匮肾气 丸 、 调 经 促 孕 丸 、天 紫 红 女 金胶褒:、鹿 胎 膏 等 。在 日 常 生 活 中 ,有 宫 寒 的 女 孩 子 不 要 老 吹 空 调 ,慎 吃 生 冷 的 食 物 ,也不要用冷水洗 头 洗 澡 。平时可以多吃些温补的 食 物 ,如 龙 眼 、荔 枝 、羊 肉 等 。还 要 让 身 体 动 起 来 ,不仅能补阳气 , 还 能 让 血 脉 畅 通 ,防止阴寒阻滞在体内。