目前,力动康体已在广州、深圳、北京、上海、成都、重庆、西安、东莞、武汉等九大城市设有旗舰店。为让顾客挑选到更适合的健身器材,力动康体还提供3D智能体测服务!专业导购员会根据用户健康数据分析实际需求,提供更具针对性的健康管理方案和健身器材选购建议,实现更有效的、个性化的健康评估和管理.当你选择购买或者是确定了健身目标后,还需要身体力行,坚持锻炼,健身重要的是持之以恒!相信经过一段时间的健身训练,你会把运动融入日常生活,让健身成为一种良好的习惯,既能让自己拥有健康体态,还能让自己变得越来越自律。
你也可以在安全的情况下进行一些针对性的负重训练,这样可以提升健身效率!另外,建议进行力量训练的朋友们,平时一定要注意补充蛋白,吃一些水煮蛋、海鱼或者鸡胸肉,这样可以给身体补充营养,促进肌肉的修复。注意劳逸结合,缺乏休息也是不行的,要知道锻炼后的休息≠偷懒,休息是为了让锻炼的部位得到恢复,为了下次更好的进行力量训练,运动+休息+健康饮食才是YYDS。好的健身效果是需要时间的,力量训练也是如此,没有长期的坚持和足够的训练,很难达到目的。
钢质护壳上还有训练指导图示,初学者可以根据训练指导图进行锻炼,不用担心不会练!当然,如果你是撸铁达人根据自己在家制定的健身方案,让它变换出几十种训练方式基本不在话下,胸部、腿部、背部、肩部、腹部和臂力的肌肉集群都能得到有效的训练!RIDO力动TG66小飞鸟对于家庭用户,力动(RIDO)综合训练器小飞鸟史密斯机TG66有着占地小可满足各种锻炼的目的。它占地仅4平方,可训练腹肌、胸大肌、肩部肌群、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、肱四头肌、三角肌、大圆肌等,可实现多功能的综合锻炼!
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如果想要节约时间,那就要选择一些超级组训练法来帮助自己,当然这样的锻炼是非常劳累的。另外,你还要学会选择多样化的训练方法,不要只是盯着哑铃或者杠铃这种器械,其他的健身器械也是不错的!温馨提示:任何运动都应该量力而行,循序渐进,安全第一!练习中如果胸口发闷或头发晕,应马上把强度降下来,但不要突然停下!拉伸运动不仅仅能够及时地调整身体的状态,同时还能使肌肉更快地塑形,因此在力量训练以后拉伸运动是必不可少的,它也会使人体的肌肉更具灵活性,更具协调性!
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市面上可选择的器材千千万万,要想有保证,还需选大品牌。如果你有购买健身器材的需求,可以先在网上查好心仪的款式,再去当地大型的健身器材专卖店对比体验后选购!力动康体已在健身器材行业深耕了十六年,与必确(PRECOR)、阿迪达斯(adidas)、锐步(Reebok)、乔山(JOHNSON)、施菲特(SevenFiter)、力动(RIDO)、岱宇(DYACO)、松下(Panasonic)、稻田(INADA)等国内外品牌方精诚合作,产品涵盖上千种健身器材、体育用品、按摩器材,为近百万健身爱好者提供产品与服务!
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坚持健身,养成健康生活方式,这也是力动康体一直在坚持和倡导的理念!力动(RIDO)单人站综合训练器TG50除了从上述的复合动作入手,有条件的朋友也可以选择购买一台综合训练器放在家里!目前市面上的综合训练器价格也不会太高,像力动(RIDO)单人站综合训练器TG50性价比就很高,而且可以满足你全身肌肉的锻炼,配重65KG,加厚钢管使结构稳定性、安全性更高!训练器的坐垫、靠垫、支撑垫和仰卧板,采用的是内置加厚板材+外层环保皮革包裹制作,不仅色泽鲜艳,而且皮革还具有耐腐蚀、牢固耐用的特点,耐磨耐造,而且方便容易清洗!
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