直接的方法，放进嘴里吃，每天取10毫升核桃油直接品尝吃。烹饪方法，将核桃油放入油中，一般采用热锅冷油的方法，如锅加热放油迅速加入蔬菜!凉拌的方法，因为没有高温，营养不会被破坏，水果沙拉，冷黄瓜可以加入核桃油调味料。用饮料吃，你可以直接把核桃油放进酸奶里，搅拌均匀.做汤的方法，事实上，核桃油加入汤更好!它也可以作为蘸料配件也很好！你用过所有这些方法吗？快来试试吧.核桃油，新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高。

　　核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料前面，有“树上油库”的美誉！利用现代工艺提取其精华，这就是核桃新一代产品——核桃油！核桃油是选取优。质的核桃做原料，并采用国际领.先的工艺制取出来的天然果油汁.在国际市场上，核桃油被誉为“东方橄榄油”，同橄榄油一样备受消费者青睐。据分析，每100克核桃仁的脂肪含量为63～76克.其脂肪主要成分是亚油酸油酯、亚麻酸及油酸油酯，这些都是人体所必需的脂肪酸。

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　　这是因为核桃油中不饱和脂肪酸较多，一般在90%以上.拌凉菜沙拉：如黄瓜、大拌菜、菠萝、水果沙拉等，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用！核桃原味浓郁，特色鲜明.加入冲洗饮料:如果将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁中饮用!作为调味品:在汤、面、馅、炒牛肉粒、调料中加入核桃油.作为添味剂：直接将核桃油作为番茄酱等添味剂，如吃面包等！核桃油腌制:烹饪前用核桃油腌制，可以增加食物的细腻感，烘托其他香料！用核桃油烘焙:核桃油也适合烘焙面包和甜点，味道比奶油好很多，可以广泛用于任何甜点和面包!

　　级保健食用油。本品的营养含量：不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0。5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩肠胃!安阳光华粮油有限公司本着“以科技求发展”的理念，“浓缩植物精华，奉献绿色健康”！真诚以“精益求精的产品质量、物超所值的价格、快捷周到的服务”与各界朋友通力合作！给我们一次机会，还您一份惊喜！核桃油区别于大豆油和花生油，相对来说不是那么常见，所以很多人在吃核桃油的时候有些东西不是特别清楚，接下来，小编便给大家说一下核桃油吃的时候有什么需要特别注意的吧.

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　　核桃油是将核桃仁通过榨油、精炼、提纯而制成，色泽为黄色或棕黄色，是人们日常生活中理想的高！级食用烹调油.核桃油是一种高!级食用油，核桃仁的含油量高达65～70%，每100kg带壳核桃仁可榨油25～30kg压榨核桃油是通过榨油、精炼、纯化核桃仁，为人们日常生活中理想的食用烹饪油，那么如何吃好压榨核桃油呢？接下来，核桃油厂家将介绍如何食用美味的压榨核桃油？热烹饪:可以以1:4的比例与其他食用油混合烹饪，不要用火，温度控制在160℃下面，即油80%热。