平常心对待成败得失，保持情绪稳定，心平气和，心平气和！“只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，只有不在乎得失，不等待回音的人才能爬上人生!奥运会射击陶璐娜的话说出了人生的真谛:心如止水，笑对人生！学习是一件苦涩的事情，就像和尚的修行一样。高考复读生需要内心的平静，不能容忍悲观、失望和浮躁！在学习的过程中，总会有挫折，适当的自我安慰，不要让情绪波动太大，保持平静，一颗平静的心会带你学习海书山，会为你的大脑打开广阔的思维空间，让你快速奔跑。

　　考生的心理压力也多种多样！有些人抱怨过去，对曾经和自己一起战斗的同胞，也许是因为优势和力量，也许是因为运气比自己好，这导致了成年人难以捉摸的心理因素.一方面，由于年龄的影响，生活枯燥压抑，有时候经不起人生特殊时期带来的考验。如果第二年高考复读后取得好成绩，超过上一年并不容易!综合努力远远超过了纯粹为高考复习的努力，与自己的心灵和思想作斗争.云南志润教育咨询有限公司自我效能感因素自我效能感是指个人对能否利用自己的知识和技能成功完成工作和任务的信心。

　　同时，严禁炒作“高考状元”、“高考入学率”、“高分考生”、“复读生”等信息![3]云南志润教育咨询有限公司计划复读的复读生如何调整学习状态，已报名参加复读班.今年对复读生来说无疑是一个非常困难的时期，那么复读生应该注意哪些问题呢？记者在尽快走出高考失败的阴影采访中了解到，一些复读生的考试成绩已经达到了两三条线，但他们选择复读是因为他们对高考成绩不满意！据一位复读生说，他的分数达到了三条线，但他平时的分数在两条线上，经过一番考虑，他决定复读!

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　　归根结底，今年要经过很多模拟考试，善于总结的人总是总结出很多方法和技巧!克服自卑和浮躁的复读生容易产生两种心理，一种是自卑。“看到以前所有的同学都上了大学，我很不舒服！面对应届高三学生，他们甚至会感到自卑!一位经历过复读的学生说！有些学生因为别人说的话而变得特别敏感，让自己承受巨大的压力，这不利于提高成绩!此外，一些学生会冲动，因为他们经历了一年的三年级学习，认为他们的知识没有问题，无法安定下来学习。

　　它受个人过去行为结果和成败经验的影响.复读生缺乏自信，甚至自卑，在学习和考试中自我效能感不高.情绪因素波动频繁的负面情绪容易使人抑郁、焦虑、分散注意力，不利于学习和考试!同时，由于情绪和情绪的传染性，它们也会对自己产生负面评价！复读生对自己过去的失败经历、面临的不利情况、未来可能出现的一些不可预测的情况等负面情况的认知往往表现出偏见、孤立的特点，并产生一些不合理的信念！假如只有考上大学才有价值，别人肯定会在背后评价自己等等.

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　　心态广播编辑的心态很重要！良好的心态等于成功的一半。那么高考复读生应该如何调整心态呢？高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示，树立自信！有人说“自信来自成功的心理暗示，自卑来自失败的心理暗示”，这是有道理的.心理暗示是人类心理活动中意识形态与潜意识行动部分之间的沟通媒介！它是一种启示、提醒和指示！它会告诉你注意什么，你追求什么，你致力于什么，以及如何采取行动，所以它可以控制和影响你的行为!