当然了还可以配合训练，这个训练也是根据病人的情况不同，比如说内侧的比较紧了可以做内侧的拉伸，外侧的比较松可以做外侧的激活，这要根据骨关节炎的情况不同，病因不同病理表现不同来做，不同的一些训练这些肌肉的治疗.骨关节病损预后是否受年龄限制骨关节病损预后与年龄有一定关系.但骨关节康复的预后因素主要与损伤部位和严重程度有关！，损伤的如是关节面骨折，关节的功能障碍可能更明显，如是粉碎性骨折，肯定比单纯骨折要更难恢复，在年龄上一般老年人要比年轻人要困难一些，但这也不代表年轻人就可不做康复，其实损伤的部位和严重程度才是具有决定性的.

　　此外骨关节病还有小关节病、类风湿、强直性脊柱炎、痛风和风湿性关节炎.骨关节病有哪些常见类型导致骨关节病的原因有哪些？骨关节病大概就分两类，一类就是退行性的一个改变，就是增生、退变、软骨长骨刺!另一种就是创伤性的一个关节病变，就是创伤后的关节内的骨折，引起的软骨的不平滑，造成了一个退变，所以叫创伤性的关节病，大概分这两类!骨关节病导致的原因主要有，主要的原因就是年纪、退变。退变主要是跟年纪有关系，年龄高!

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　　骨关节病损的定义及康复效果骨关节病损的康复的定义范围是较广的，它包含常见的骨折、关节损伤、脱位以及退行性关节病，如老年人常见的骨关节炎、肩周炎、颈椎病和腰椎盘突出，这些疾病都属于它的范畴。骨关节病损的康复，如早期做得较好，骨科做手术后，很少有病人会出现较严重的关节功能受限的情况，主要是有些较复杂的骨折，如关节内骨折病人可能治疗周期会长一点，但是从目前疗效看来也是比较好的，我们以膝关节的胫骨平台骨折为例，骨折愈合后再发生活动受限情况就很少了!

　　本病多发生在负重关节，如颈椎、腰椎、双膝关节、髋关节、足后跟等，因此长期或过度的负重是应当避免的！寒冷、潮湿是致病的重要因素。骨关节病是临床上比较常见的疾病，退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，它是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生!本病多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节中医治疗骨关节病优势有哪些中医治疗骨关节炎还是比较拿手的，比较长项的一些从西医来的。

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　　骨关节病的检查有哪些骨关节病的检查有：1、体格检查。看病人关节怎么样、活动情况怎么样、肿不肿、疼痛不疼痛、滑膜肥厚不肥厚、关节里是否有积液、活动的范围有多大！2、查关节内部，看是否有半月板受伤、是否有膝关节的韧带损伤!3、检查关节面，按压膑骨关节面有没有响声，病人有没有疼痛!4、如果有必要，可以照个X光片子，看骨头里面关节面是否发育正常，骨髓有没有被破坏。5、如果是X光也是不行，进一步做CT、核磁共振检查!

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　　膝关节骨关节病对老年人有什么危害：骨关节炎其实对生命可能影响不是很重，但是严重影响我们的生活质量，比如我们很多的朋友，50以后就会出现蹲起困难，比如我们在上厕所的时候，女性朋友那种深蹲的坑，她蹲不到位，这是一个挺痛苦的事情，比如我们出去旅游，这样带来很多的不便这是一方面，另外，他上下楼非常困难，因为有些朋友住在老旧的这种小区里边，住在三楼以上，他每天都非常痛苦，有的病人跟我说我尽量减少下去，一天只下去一次，也就是给生活带来了不方便的因素。