适合人群编辑一般人均可食用；1。适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养；适宜婴幼儿发育期补养；2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石！一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状!所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法！立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐.

　　或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服!如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内2!患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食；3！老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充蛋白质，又不影响血脂水平.食用禁忌编辑1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的！

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　　洋鸡蛋蛋黄略大，呈浅黄色!3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆每天早晨，都会为孩子精心准备早餐.希望孩子可以在清晨得到充足的营养.所以很多妈妈都会在豆浆（小编前文提到“喝豆浆禁忌大搜集”）中打入鸡蛋花！或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴！其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值.4、熟鸡蛋用冷水浸后存放易变质一些人常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里，利用蛋壳和蛋白的热膨胀系数不同，使蛋壳轻易剥落，但这种做法不卫生!

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　　买回来的鸡蛋若表面有污垢，不能用水洗，否则鸡蛋容易坏掉.从冰箱中取出的鲜蛋要尽快食用，不可再久置或再次冷藏。因为从冰箱中拿出来的鸡蛋，遇到热气，表面就会产生小水滴，杂菌因此会附着在上面。3、忌与挥发性物质同存：如葱、姜、辣椒等的强烈气味会通过蛋壳上的气孔渗入鸡蛋中，加速鸡蛋变质!4、无冷藏条件如何储藏：要尽量用干净的纸或布做成鸡蛋形状的空穴，使每个鸡蛋有独立的存放空间，并且避免直接暴露在空气里.这样可以减少细菌和微生物侵入的机会，能够延长鸡蛋的保存时间！

　　生吃坏处编辑一、生鸡蛋的蛋白质不易被消化吸收！二、久食生鸡蛋会患上生物紊缺乏症.生鸡蛋的蛋清部分，含有一种对人体有害的碱性蛋白质—抗生物素蛋白，这种物质会阻碍人体对生物素的吸收。三、食用生鸡蛋会增加肝脏负担。若大量未经消化的蛋白质进人消化道，会产生较多的有毒物！这些有毒物质一部分随粪便排出体外，一部分则需由肝脏进行处理！四、食用生鸡蛋易患胃肠炎!鸡蛋如果受病原体污染!当人食用了受病原体感染的生鸡蛋后，容易使人产生畏寒发热、恶心呕吐、腹痛腹泻等症!