所以我建议，凡是可以通过接种疫苗预防的疾病，都应该接种疫苗。但是，还有很多疾病没有疫苗可以使用，我们就应该选择健康的生活方式，比如，按照中国营养学会指导的健康饮食标准，控制好进餐的品种和数量，控制好我们的体重，不抽烟，不饮酒，不熬夜，我们就可能减少高血压，糖尿病，高尿酸以及心脑血管病对我们身体的侵害，也能够减少因为这些严重疾病对我们的家庭产生的经历负担。举一个现在的例子，在还没有特异性新冠肺炎疫苗可以接种的时候，正确佩戴口罩，保持合理的社交距离，减少人群的聚集，就是预防新冠肺重要的措施之一.

　　健康管理的次高境界——没病找病!也就是做好合理的健康体检！根据2020中国癌症大数据，中国居民癌症发病率男性前五位分别是肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌，女性一位是乳腺癌！而这些癌症，凡是可以通过微创手段的早期癌，都没有任何临床症状，通过体检发现的。所以说，50岁前后，开始做一次胃肠镜体检，每年体检，做一个肺部的低剂量螺旋CT扫描，女性朋友体检做好乳腺癌的相关排查，一旦诊断出来早期癌，对于这个人来讲就是福音——因为他（她）可以完全了。

　　足够的专业度能够更快找到适合的医疗资源，合理安排流程，快速帮助您和家人找回健康.03-完善的档案管理系统，建档更准确多学科专家根据健康报告准确评估和分析；多学科专家出具个性化方案；健康管理师一对一，指导方案执行；专属健康管理师及时记录健康信息形成，量身定制健康档案；阶段性总结形成案例；健康管理师定期反馈至专家，保持密切联系；04-汇聚全球高品质医疗资源健康管理的一般境界——有病早治.平常，我们都会说，某某朋友，你不舒服了，赶紧去医院看诊，做到有病早治。

　　卵巢储备是指卵巢能够提供健康和成功怀孕的卵细胞的能力，卵巢储备功能的下降不但会让女性面临衰老，更是导致女性难孕、不孕的主要因素!血清抗缪勒管激素（AMH）是评估女性卵巢储备功能的有效且敏感的标志物，能够帮助女性评估生育能力，从而指导女性制定科学的生育计划并提高生育率！AMH水平越高，说明卵巢储备功能及生育力越强；若AMH水平有所下降，就代表着生育力的减退，女性可计划尽早受孕，避免错过佳生育时机。虽然影响女性生育的一要素是年龄，但是实际年龄并不完全等于卵巢生物学年龄，更不能与卵巢储备功能划等号，因此，女性在健康体检时进行AMH检测能够更好地进行生育计划并实现优生优育.

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　　青岛鼎千健康管理有限公司是专业的一站式健康问题解决方案提供商，拥有丰富的三甲医院资源、完善的专业咨询服务团队，能够在全球范围内为您及家庭成员的健康筛选前沿、安全、有效的服务，并提供终身的健康数据管理!青岛鼎千健康管理有限公司致力于通过国际水平的科学手段相结合的方法，对包括癌症在内的慢性代谢性疾病以及衰老问题提供个性化准确评估和解决建议.我们还和专业严谨的技术平台紧密合作，其具有达到国际水平的细胞储存技术，存储细胞种类繁多，支持各类免疫细胞应用。

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　　我们都以为这是很先进的说法，可是，我想告诉大家，当我们出现了吃硬食物哽咽感，当我们出现了腹痛便血，当我们出现了消瘦疲乏，如果这些症状是癌症引起的，那么，这时候能够诊断出来的癌症都不是早期癌症，也就是说都是中晚期!这时候，我们能谈的不是，而是能够生存多长时间，且不说这时候的治疗后遗症远远高于早期癌症治疗并发症，要承受更多的痛苦，还要花费更多的钱财.所以我郑重告诉大家，有病早治，那可是亡羊补牢，已经晚了。