山茶油不同于其他食用油,非得烧热才能够使用.也就是说山茶油能够生吃,每天空腹喝一勺山茶油还可以去火通便,治疗便秘。清蒸时加上一匙山茶油,味道更加清香,如蒸鱼、蒸蛋等;烘烤时抹上一层山茶油,鲜香酥脆,还有淡淡的清香味道;煲汤时倒上一匙山茶油,清鲜味美,尝一口令人食欲大增;煎炸食物时,茶油的油质不会变化!有人做实验发现,山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化,远胜于一般植物油和橄榄油!这种油质的稳定性,非常适合中国人的烹饪习惯,是适合中国人食用的油质!
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角鲨烯与黄酮类物质,对抗癌有着的作用!山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素,以及被医学家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素,其含量是大豆油的10倍。山茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中多的!山茶油又称“长寿油”,长期食用山茶油--延年益寿!婴幼儿食用山茶油能促进食欲,可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助!孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老,对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效!
全世界除日本国和东南亚地区极个别国家有零星遍布外,只有我国大规模种植!野山茶油在全球唯我国特有,野山茶油是自然界授予中国大地的珍品。在我国清朝科学家赵学敏在《本草纲目拾遗》记述“润肠通便清胃,除虫祛毒”,清朝王士雄《随息居饮食谱》记述“山茶油烹饪肴馔,日用品两相宜,蒸熟菜之,泽产生光,诸油惟此更为轻清,故诸病不忌!”山茶油的食用方法及好处山茶油营养丰富,含脂肪酸(不饱和脂肪酸93%,其中油酸82%,亚油酸11%)、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质,角鲨烯及黄酮类物质!
山茶油“贵”在哪儿山茶油是我国特有的一种珍贵天然木本植物油,在民间,它还有很多动听的名字,“长寿油”、“月子油”、“贡油”!联合国国际粮农组织也把它列为首推的食用油料作物加以推广。它的市场价格大约是普通食用油的3—6倍,在有些国家,是十几倍甚至是几十倍.在日本、美国,山茶油的价格超出橄榄油20多倍!它究竟“贵”在何处?“贵”在原料山茶油是从原始森林中油茶树的种子中提炼的,取自天然,完全没有农药、化肥、土壤、空气和水分的污染,更无需说转基因、等。
油茶树生长缓慢,生长周期长,树龄高达几百年!从播种到产果,大约需5—7年,到盛果期需15年以上,且产量较低,故人工培养较少;更为奇特而珍稀的是,油茶果从开花到果实成熟需13个多月,使得在同一株油茶树上,花果并存,俗称“抱子怀胎”,在植物界极为罕见!因此,山茶油中含有许多植物不能在短时间内形成的原生物质.这也是用山茶油烹饪食物,味道奇鲜奇美的根本所在!“贵”在历史山茶油文化,源远流长,公元前的《山海经》,便已把它作为食用油而记载!
山茶油有哪些使用方茶油有以下的使用方法:1、口服2、凉拌普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而茶油在凉拌时不需要加热,直接用于凉拌荤、素菜和调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。3、热炒营养学家指出茶油通过“热锅冷油”的方式炒菜,营养不流失,色、香、味更好。4、煮汤在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油,使汤更清鲜味美!5、清蒸可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸鱼、蒸蛋等,更加清香鲜亮.