她出生在中医家，毕业后从事中医工作，近40年的丰富经验让她成为小区明星医生的奶奶!立秋后，很多人给她开药滋补，刘姨妈说身体没病，不要自己乱用药你为什么这么说？刘姨妈耐心向大家解释一下，不仅生病，还会浪费钱，还可能对身体造成伤害。清亚灵降血压也提醒大家，中医讲究对症下药，只有专家才能做到，不要随便补那到底该怎么补呢？刘阿姨觉得补食的好方法是药食同源。什么是药食同源？对于一些食物来说，他们和药物没有明确的界限，既是食物，也是药物。

　　抵抗疫情的英雄钟南山院士在接受媒体采访时，全球疫情还没有结束，中国还面临危险，特别是要警惕第二波疫情的爆发，张文宏教授也说，秋冬二次疫情的爆发基本上是肯定的面对怎样的危险病毒，除了戴口罩、洗手、注意消毒外，还要提高自己的抵抗力，一夏无病三分虚的秋天尤为重要清亚灵降血压为广大中老年朋友们提供，想要在秋季提高抵抗力，好的办法不是秋季养生！从古至今，中国民间素有秋季养生的习俗古有食物负责人苏东坡专心研究过秋季养生补贴秋肥，苏东坡的美食有东坡肉、东坡肘、东坡饼、东坡豆腐等.

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　　因为血脂高的人多馀的脂肪粘在血管壁上，增加心肌梗塞的风险。戒烟，烟也会大大降低血管壁的弹性。在生活中，尤其是在天气突然变冷的时候，要及时添加衣物，注意保暖！保持良好的心情，避免感情变动过大清亚灵提醒中老年人，高血压也是引起心肌梗塞的重要因素，必须控制血压，保持血压长期稳定感冒对于健康的大人来说，感冒只是一个小问题，但对于身体虚弱的中老年人来说，感冒有时不那么简单.清亚灵提醒老年人注意，如果经常感冒，是否与抵抗力下降有关!

　　一些中老年人刚进入10月，发现皮肤明显干燥粗糙，白屑掉落，局部瘙痒难以忍受，很痛苦如何改善这种情况？多喝水，多吃水果，在室内放水，打开加湿器，提高空气湿度。不要每天洗澡，也不要每次洗澡都用肥皂和沐浴露!经常洗澡和经常洗澡，皮肤表面有润泽保护作用的皮脂层会被洗掉，皮肤会变得干燥.洗完澡后，应立即涂抹具有保湿作用的润肤霜，保护皮肤外伤到了冬天，中老年人的活动大幅度减少，有些中老年人整天呆在家里.由于活动量大幅减少，关节容易僵硬，协调能力也会变差！

　　万里晴空，鹤凌云飞起，我的诗兴到了蓝天清亚灵秋冬养生说:高血压容易引起心肌梗塞，降低血压很重要随着年龄的增长，老年人的身体功能或多或少会衰退，主要表现在免疫力下降，环境适应能力下降!秋雨寒冷，清亚灵也注意到很多老人，这种衰退的现象在秋冬季节更加明显!那么，秋冬季节老年人容易得什么病呢？这些病该怎么预防呢？心肌梗塞心肌梗塞是心血管疾病，多发于45岁以上的中老年人，发病时间多为深秋和冬季.这是因为寒冷使人体血管收缩，血液粘稠度增加，血管容易形成血栓，急性堵塞，心肌缺血坏死，损害心脏功能，危害生命既然心肌梗塞这么危险，在日常生活中该怎么预防呢？在饮食方面，中老年人应该避免大鱼肉，多吃低脂肪食物!

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