一些中老年人刚进入10月，发现皮肤明显干燥粗糙，白屑掉落，局部瘙痒难以忍受，很痛苦如何改善这种情况？多喝水，多吃水果，在室内放水，打开加湿器，提高空气湿度！不要每天洗澡，也不要每次洗澡都用肥皂和沐浴露!经常洗澡和经常洗澡，皮肤表面有润泽保护作用的皮脂层会被洗掉，皮肤会变得干燥!洗完澡后，应立即涂抹具有保湿作用的润肤霜，保护皮肤外伤到了冬天，中老年人的活动大幅度减少，有些中老年人整天呆在家里。由于活动量大幅减少，关节容易僵硬，协调能力也会变差!

　　抵抗疫情的英雄钟南山院士在接受媒体采访时，全球疫情还没有结束，中国还面临危险，特别是要警惕第二波疫情的爆发，张文宏教授也说，秋冬二次疫情的爆发基本上是肯定的面对怎样的危险病毒，除了戴口罩、洗手、注意消毒外，还要提高自己的抵抗力，一夏无病三分虚的秋天尤为重要清亚灵降血压为广大中老年朋友们提供，想要在秋季提高抵抗力，好的办法不是秋季养生！从古至今，中国民间素有秋季养生的习俗古有食物负责人苏东坡专心研究过秋季养生补贴秋肥，苏东坡的美食有东坡肉、东坡肘、东坡饼、东坡豆腐等！

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