健康管理

健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病；二是对疾病的抵抗能力较强。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。什么是健康管理？“健康管理”是指对个人或群体的健康危险因素进行全管理的过程，找出影响健康的危险因素，分析、评估危险因素的分类，然后避免或者减轻健康因素的危害进行健康咨询、指导，通过饮食营养管理、休息管理、运动管理、情志管理等综合的干预方案，达到少生病、快康复、保持长久健康状态。

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