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秋菠菜的种植时间一般在8~9月!夏秋季节播种的时候,要在播种的前周把种子放在水中泡上12小时以上,然后放到环境温度只有4℃的地方保存24小时,之后到温度在20~25℃的环境下进行催芽,等到种子出芽后就可以播种了。白菜:白菜一般在夏秋季节播种,白菜对温度的条件严格,适合的生长温度在10—22摄氏度之间,当气温超过25℃会造成白菜品质差,难吃,超过30℃的话会导致白菜死亡.气温低于10℃会让白菜的生长速度减慢,低于5℃的话会导致白菜停止生长,在冬季的时候要特别注意.
这里一年四季都有不同的水果、品种众多,南北水果,应有尽有!苹、梨、桃、李、杏,柿、枣、桔、橙、柚,石榴、葡萄、枇杷、芒果,草莓、无花果,樱桃……每个县市都有具有特色的水果作为经济支撑,下面我们来盘点一下盐源---苹果“盐源苹果”是四川省盐源县特产.苹果皮薄、肉嫩,口感香甜脆,果大、色鲜、味美!盐源是世界公认的7项生态指标都符合苹果的优生区域!“盐源苹果”不但在国内享有盛誉,而且远销港澳、东南亚等地区,很受欢迎。
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甜香软糯,这四个字说的就是玉米!玉米,因为其营养价值高和味道合大众口味等等优点,很多人都爱吃,基本家家户户都吃过!因此,别看玉米在超市菜市场等等地方随处可见,而且又这么廉价很接地气,它虽然没有跟苹果梨子那些水果一样,不仅小巧玲珑而且营养价值又高,但这并不妨碍人们对玉米的喜爱!而且玉米的种类也很多,这就更让人们对它爱不释口了!那么,具体玉米有哪些种类呢?它们的作用都是什么?它们之间的不同又有哪些呢?首先,说说玉米的种类!
因此,糯玉米的营养价值是远远不及甜玉米的!第三,保质期不同.甜玉米因为其成分的原因,所以不能长期保存!糯玉米则恰恰相反,因为淀粉含量占了绝大部分,所以保存的时间相比于甜玉米是要长很多的.总的来说,两者的区别就这些,两种玉米也各有优势!对于该吃哪种玉米,这也因人而异吧,每个人都有每个人的爱好.但是,建议糖尿病人还是不要吃玉米为好.菠菜:菠菜一年可以种植两次,秋季播种为多,从种下去到收获的时间一般在60天以内!
而甜玉米的成分中淀粉的含量很少,它其中中含有的成分大部分都是蔗糖、果糖、葡萄糖和水溶性多糖!因此,它相比于糯玉米,吃起来比较甜,而且皮薄汁儿多!就是因为这个原因,它才叫甜玉米.二,营养价值有些许不同.一般来说,甜玉米的营养价值比糯玉米是要高一些的!主要的原因就是,甜玉米不仅仅是含糖多,同时它还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质以及维生素、矿物质、亚油酸、叶酸、营养纤维等多种营养成分,相比于糯玉米成分多得多!
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凉山彝族自治州,是我国彝族聚居区,位于四川省西南部川滇交界处,这里冬无严寒,夏无酷暑,四季如春!平均气温l7℃可同春城昆明(平均气温14℃)媲美,享有“万紫千红花不谢,冬暖夏凉四时春”之誉!因地理环境复杂多变,气候的垂直、水平差异很明显造就了气候类型多样,光热资源富集,亚热带、温带和寒带“三带”并存,孕育了种类繁多、高产的“大凉山”特色农产品.特别是冬春光热条件优越,特色水果具有上市早、产量高、品质优的显著区域特点。
根据白菜对温度的要求,早熟品种一般在8月上、中旬播种,也有提早在7月下旬播种的!中熟品种可在8月下旬至9月初播种!晚熟品种以8月下旬播种为宜!大白菜生长需要充足的光照,光线不足的情况下,会直接影响产量.育苗期间光照不足,加上温度高,容易徒长!萝卜:萝卜种植多的就是秋冬萝卜!萝卜的发芽温度在20~25℃,这样出芽率会大大提高,出芽以后对温度的要求没有那么严格,在零下2℃都可以生长,萝卜生长温度在18~22℃。
现在水果保存方法越来越先进。 我们经常能吃到一些反季节品种,冬天吃到夏天的西瓜已经不是什么稀罕事。但有些水果,例如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间过长,营养成分也会丢失得厉害。 良好的做法:购买水果时应可以选择当季水果;每次买的数量也不要太多,随吃随买,防止水果霉烂或储存时间过长,降低水果的营养成分;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。
二、吃水果的良好时间 一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化,这种想法对于成人来说没错,可对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。 这是因为,一些水果中有不少单糖物质,虽然说它们极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胃胀气,还可能引起便秘。
所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。 另外,餐前也不是吃水果的良好时间。宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据胃的空间,影响正餐的摄入。 良好的做法:把吃水果的时间安排在两餐之间,比如午睡醒来之后,吃一个苹果或者桔子。 三、水果要与宝宝体质相宜 这一点非常重要,不是所有的水果宝宝都能吃。
妈妈要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。 比如,体质偏热容易便秘的宝宝,好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,它们可以败火。 如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C,那么就多吃杏、甜瓜及柑橘,这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C。
宝宝患感冒、咳嗽时,可以用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒、生津润肺,可以清肺热;但如果宝宝腹泻就不宜吃梨。对于一些体重超标的宝宝,妈妈要注意控制水果的摄入量,或者挑选那些含糖较低的水果。 良好的做法:了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分,尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。
四、水果不能代替蔬菜 有些妈妈认为水果营养优于蔬菜,加之水果口感好,孩子更乐于接受,因此,对一些不爱吃蔬菜的宝宝,妈妈常以水果代替蔬菜,认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。 其实,用水果代替蔬菜的做法并不科学。水果与蔬菜营养差异很大,与蔬菜相比,水果中的无机盐和粗纤维含量较少,不能给肠肌提供足够的“动力”。
不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感、食欲下降,营养摄入不足势必影响身体发育。 良好的做法:蔬菜、水果都不偏废。 五、水果不能随便吃 水果可不是吃越多就越好,每天水果的品种不要太杂,每次吃水果的量也要有节制,一些水果中含糖量很高,吃多了不仅会造成宝宝食欲不振,还会影响孩子的消化功能,影响其他必需营养素的摄取。
另外一些水果不能与其他食物一起食用。比如柿子与红薯、螃蟹一同吃,便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。轻者造成宝宝便秘,严重的话这些硬块不能从体内排出,便会停留在胃里,致使宝宝胃部胀痛,呕吐及消化不良。 良好的做法:熟悉各种水果的特性。每天吃的水果不超过三种,控制宝宝的水果摄入量。 六、注意水果的清洗方法 良好的做法:吃水果前应将水果清洗干净并在清水中浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟,再用流动水冲净后食用;水果能削皮的尽量剥去皮,有些水果在食用前要用毛刷刷干净,而不能因为图方便在水龙头下冲冲了事。