明朝晏起寒庖空，布小米贱升斗丰！携篮挑齐奴勿慵，熟煮烂糁供乃翁！小米是世界上栽培农作物之一，其起源于咱们中国的黄河流域，也是我国古代的主要粮食作物.小米，古时称之为粟，由于富含丰富的蛋白质，多种维生素、烟酸以及钙、镁、碘等微量元素，具有但是，近有网友问老于：都说小米营养高，熬粥喝养胃。为啥我喝完之后就难受呢？仔细询问之后才发现，这哥们买错了，买成糯小米了!其实，买小米时：切记要分清“黄小米”和“糯小米”，二者差别挺大，买错不仅难吃还多花冤枉钱，建议弄懂再买不会错！

　　小米是世界上栽培农作物之一，其起源于咱们中国的黄河流域，也是我国古代的主要粮食作物!小米，古时称之为粟，由于富含丰富的蛋白质，多种维生素、烟酸以及钙、镁、碘等微量元素，具有但是，近有网友问老于：都说小米营养高，熬粥喝养胃。为啥我喝完之后就难受呢？仔细询问之后才发现，这哥们买错了，买成糯小米了。其实，买小米时：切记要分清“黄小米”和“糯小米”，二者差别挺大，买错不仅难吃还多花冤枉钱，建议弄懂再买不会错.

　　明朝晏起寒庖空，布小米贱升斗丰！携篮挑齐奴勿慵，熟煮烂糁供乃翁.小米是世界上栽培农作物之一，其起源于咱们中国的黄河流域，也是我国古代的主要粮食作物!小米，古时称之为粟，由于富含丰富的蛋白质，多种维生素、烟酸以及钙、镁、碘等微量元素，具有但是，近有网友问老于：都说小米营养高，熬粥喝养胃。为啥我喝完之后就难受呢？仔细询问之后才发现，这哥们买错了，买成糯小米了。其实，买小米时：切记要分清“黄小米”和“糯小米”，二者差别挺大，买错不仅难吃还多花冤枉钱，建议弄懂再买不会错！

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　　相比于粥类，大家的做法是把大黄米做成面粉类，或者一下，也同小米一般，做成饭类，避免因为太过好消化吸收，进而增加餐后血糖上升的水平！因此，大家别看都是粗粮，又都是黄颜色的食物，在营养价值上还是有一定区别的，大家可根据自身情况去选择。近几年，在多种面食、甜点中，大黄米非常“出圈”，更与健康挂钩，还有很多黄米为外表的甜食更是受人喜爱与追捧！相比于普通的面食，大黄米更易被机体消化吸收，口感也多元化.还有的人拿大黄米对比小米，同样都被称为粗粮，很多人都倾向于大黄米，它们到底有哪些本质上的区别？普通区别：在个头上，大黄米要比小米颗粒大，同时也区别于口感，大黄米口感饱满且香浓，整体十分软糯，比小米更胜一筹!

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　　相比于粥类，大家的做法是把大黄米做成面粉类，或者一下，也同小米一般，做成饭类，避免因为太过好消化吸收，进而增加餐后血糖上升的水平！因此，大家别看都是粗粮，又都是黄颜色的食物，在营养价值上还是有一定区别的，大家可根据自身情况去选择！对于有关大黄米类的糕点，热量、碳水化合物含量较高，不适合减肥、肥胖等群体过量以及长期食用，偶尔解解馋即可，切勿贪食。明朝晏起寒庖空，布小米贱升斗丰！携篮挑齐奴勿慵，熟煮烂糁供乃翁。

　　你可以放心食用这款小米因为它没有添加任何化学成分或人工色素.米油丰厚，滋味更佳在煮制山西黄小米的过程中你会发现一个有趣的现象——锅中会逐渐浮起一层厚厚的米油.这层米油不仅让小米粥更加香浓可口还富含了丰富的营养成分.它可以帮助我们更好地吸收小米中的营养让身体更加健康.普通区别：在个头上，大黄米要比小米颗粒大，同时也区别于口感，大黄米口感饱满且香浓，整体十分软糯，比小米更胜一筹！相比于粥类，大家的做法是把大黄米做成面粉类，或者一下，也同小米一般，做成饭类，避免因为太过好消化吸收，进而增加餐后血糖上升的水平！

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　　颗粒均匀，口感绵密这款山西黄小米的颗粒非常均匀，煮出来的粥既不会过于粘稠也不会过于稀薄！每一口都能感受到米粒的绵密口感和丰富的营养.无论是早餐、午餐还是晚餐，一碗热腾腾的山西黄小米粥都能为你带来满满的幸福感!松软温润，滋补养身山西黄小米的软糯口感不仅让人喜爱，更有着很高的营养价值！它富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。北编染色值得一提的是，这款山西黄小米采用了传统的北编染色工艺.这种工艺不仅保留了小米的天然色泽和营养成分，更增添了一份文化韵味。