盘锦骨科医院脊柱科专家团队：我科现有主任医师1名，主治医师4名，执业医师2名！毕业于省内外知名医科大学，从业时间10-20年不等，对多发病、常见病有着丰富的治疗经验.盘锦骨科医院脊柱科治疗疾病：四肢骨折、骨盆骨折、颈胸腰椎骨折（合并神经损伤）；畸形；急、慢性骨髓炎；颈椎病、胸椎腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症；血管神经卡压、损伤等！什么是颈椎病颈椎病，它的发病的根本的原因，还是颈椎的椎间盘的退变!那么颈椎椎间盘退变以后，导致骨质增生，那么这两个主要的因素，压迫颈部的神经，脊髓、血管.

　　怎么预防颈椎病预防应从从颈椎病的诱发因素着手，颈椎病的诱发往往都是和低头多相关，如长时间的开车，低头文案工作，电脑工作，经常玩手机看微信等都是颈椎病好发的因素!大家要注意一个误区，针对颈椎病的病人大夫经常会交代少低头，是指前面提到的像开车和看书等情况要少，而并不是说像有的病人误解说低头太多回去把电脑放高一点从而达到少低头，意思是头颈椎要少一个姿势.除要尽量避免或减少诱发颈椎病的这些因素以外，还要注意颈部的保暖，颈项部的受寒也会引起来颈椎病的发作，除此之外我们还可以利用健身的方式，比如打羽毛球和游泳，这都是比较好的颈椎保健的办法.

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　　那么出现的一系列的症状，我们叫颈椎病!颈椎病的好发年龄，主要是中老年.不过现在随着社会的进步，那么低头工作的人越来越多，那么年轻人的发病率，也是越来越高!而且有一些病人，症状还是比较严重的，总的来说，还是中老年的发病率，比较高一些，四十、五十、六十这个年龄段，比较多一些。那么现在二三十岁的年轻人，他的主要的症状，还是因为，长时间的低头工作以后，就是颈椎病比较轻的这一型，我们叫颈型！那么主要是颈部的疼痛，还有活动受限的，这部分症状为主。

　　颈椎病有哪些症状颈椎病是由于椎间盘退变增生，就是骨质增生，刺激临近的组织结构所产生的一系列的临床的综合症！这些综合症表现在几个方面：头痛、头晕、视力模糊、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、气短以及双上肢的无力，或者是感觉异常，严重的就是下肢有走棉花的感觉，更严重一点的大小便失禁！所以说这些症状的出现，具体的体现了这是一个颈椎病的一个综合的症状!颈椎病能否好：1、一部分人通过自我修复和调节可自愈；2、一部分人由于损伤程度较重，可通过脊柱矫正一般都能缓解，然后在通过自我锻炼，同时重新塑造正确的生活习惯也能逐步恢复；3、只有极少部分的颈椎病人需要采用手术的方法帮助颈椎尽快恢复稳定状态!

　　我们还可以自己做简单的颈椎操，如低头工作比较多没有办法避免的话，可以在工作的过程当中做个仰头、扩胸和探臂的动作，这样的动作对颈椎的劳损是有帮助的.盘锦骨科医院脊柱科室简介盘锦骨科医院脊柱外科成立于2007年，是我院的重点和特色专业科室，专注于脊柱伤病的诊治，科室拥有先进的技术实力，能够开展所有的脊柱外科高精尖手术；我科治疗四肢长管状骨骨折以及关节内骨折技术成熟；对复杂、多发骨折，合并伤的治疗经验丰富；对于骨折畸形愈合、先天畸形矫正以及急、慢性骨关节感染的疗效可靠。　　冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，冷水浴也不感觉太冷。冷水浴的“循序渐进”，还应包括洗浴部位的“由局部到全身”、水温的“由高渐低”以及洗浴时间的“由短渐长”。必须说明的是，冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，这类特异体质的人就不能进行冷水浴。此外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。