腰肌劳损怎么办目前腰肌劳损的治疗主要是以保守治疗为主，包括生活方式干预、药物治疗、理疗等！建议腰肌劳损或者怀疑是腰肌劳损的患者，一定要到正规医院检查，诊断明确之后，再进行治疗，以免延误病情!患者在日常生活中需要注意自我生活方式的调整，可以通过自我运动进行治疗，比如游泳、“小燕飞”这些动作可以减缓肌肉的损伤，生活中用正确地姿势去搬运东西、不要搬重物、不要让腰椎过度地负荷、注意保暖、不要久坐等均对腰肌劳损的缓解有一定的作用。

我们推荐腰肌劳损治疗专科医院

　　如何诊断腰肌劳损一、看病史，腰肌劳损是一个慢性的过程所以他病程病史都比较长一般都三个月以上!二、特点反复发作休息休息好一些了，明天一个姿势一长又发生了就可以诊断为腰肌劳.三、腰肌劳损因为仅仅表现的是腰肌的一个病变，因为它没有什么特异性所以一定要除外一些骨质本身的病变除外肿瘤、特异性的炎症把那些都除外以后往往这个慢性腰痛就可以诊断为腰肌劳损了。腰肌劳损如何治疗腰肌劳损的治疗其实讲它的预防要重于治疗，一旦得了腰肌劳损我们的治疗重中之重，就是要进行一个不良姿势的矫正以及避免过度的劳累！

　　还有一些患者长时间、从事重体力劳动或者弯腰从事劳动不正确姿势下长时间劳动会导致腰肌长时间疲劳，出现腰肌劳损.判断腰肌劳损有以下几点一、如果你坐久了，站久了之后就感觉腰部特别不舒服，主要表现为酸胀疼痛无力，腰部难以支撑整个身体；二、每天早上起来的时候腰特别舒服，但是越到下午或者晚上的时候，腰就开始不舒服了；三、通过一些常见的药物治疗能明确的缓解；第四、只是仅仅表现为腰部的不舒服，没有双下肢的疼痛麻木.

　　第二在我们治疗过程当中还可以加强体育锻炼，增强我们腰背肌的肌肉力量!第三可以采取一些物理治疗进行辅助按摩、热敷、针灸还有现在很多的红外线、超声波等等一系列物理治疗。第四就是应用一些药物治疗，所用的药物包括非甾体类的抗炎药物肌松剂以及一些活血化瘀的中成药！如果有的患者他的腰部存在一个明确的压痛点，也就是我们之前介绍的腰背肌筋膜劳损的部位，压痛点明显的时候也可以进行一个局部的封闭治疗，也就是说会应用麻药以及一些激素类药物，进行局部的封闭，这样能够达到快速的缓解症状，主要的治疗方式就是以上几点。

腰肌劳损治疗专科医院

　　它不压迫神经，腰间盘突出是压迫神经了，出现了下肢的症状一直到脚上，麻、疼等。腰肌劳损的病人，他只是在腰部局部肌肉的疼痛，跟腰间盘突出是不一样的.当然说，慢性腰肌劳损有好多种，比如说有的是肌肉腱膜炎，有的真正的腰肌劳损，有的是横突综合症，有的是臀上神经炎等。它可以分好多情况，都是慢性腰疼，或者肌上韧带、肌腱韧带劳损等等！这些都统称为慢性腰疼，但是它不直接压迫神经造成的.盘锦骨科医院以微创、无痛无痕为治疗特色，在盘锦地区开展关节镜微创治疗膝关节半月板损伤与修复、交叉韧带重建、骨性关节炎、滑膜炎治疗、关节内骨折关节镜下内固定治疗等微创技术!

找腰肌劳损治疗专科医院

　　腰肌劳损可以治好吗腰肌劳损是不可以治好的.对于腰肌劳损，无论是药物治疗，还是理疗，这一些方法都是暂时的缓解症状，如果症状缓解之后，患者依然像之前那样工作、劳动、运动，那么将来可能会再次发作腰肌劳损！避免或少犯腰肌劳损的措施如下：1、在工作或生活当中，要注意对腰部的保护，尽量避免腰部受到不合理的外伤!2、不要长期的保持一个姿势时间太长。3、要多多注意锻炼腰背部肌肉的力量，当肌肉力量得到明显增强时，自然发生劳损的几率就比较小，可做小燕飞、平板支撑、5点支撑等运动!

　　在医生的指导下使用一些具有消炎镇痛作用的口服药物，可以缓解腰肌劳损症状，但不宜长期服用!适当的使用一些外用药物对于腰肌劳损症状缓解也有很好的效果，比如辣椒风湿凝胶.辣椒风湿凝胶具有舒筋活络、消肿止痛的作用，在改善腰肌劳损症状方面有着很好的效果，而且该药为凝胶剂型，具有缓控释作用，作用持久，透气不过敏、涂抹方便等特点!腰肌劳损需要做哪些检查？针对腰肌劳损的患者我们会通过一个体格检查，来了解患者的腰部肌肉力量情况，腰部肌肉是否具有弹性，同时有没有明确的腰部压痛点，比如是我们要去寻找一些劳损的病理特点病理位置，第二由于腰痛的原因非常多，我们在确诊腰肌劳损之前，还要通过一些检查方式比如X光检查或者是腰椎的CT，磁共振检查，来排除腰椎本身存在的一些病变情况，如果我们发现腰椎的骨质序列是正常的，没有明显椎间盘突出，椎管狭窄等等一系列器质性病变这个时候才能够确诊是腰肌劳损.