还有一些患者长时间、从事重体力劳动或者弯腰从事劳动不正确姿势下长时间劳动会导致腰肌长时间疲劳，出现腰肌劳损.判断腰肌劳损有以下几点一、如果你坐久了，站久了之后就感觉腰部特别不舒服，主要表现为酸胀疼痛无力，腰部难以支撑整个身体；二、每天早上起来的时候腰特别舒服，但是越到下午或者晚上的时候，腰就开始不舒服了；三、通过一些常见的药物治疗能明确的缓解；第四、只是仅仅表现为腰部的不舒服，没有双下肢的疼痛麻木！

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　　腰肌劳损的症状腰肌劳损的症状如下：一，患者感觉腰部酸痛或者胀痛，有的患者表现为刺痛，如果病情严重，可表现为持续性疼痛，通常疼痛在劳累时加重，休息时减轻，适当活动后，也可以减轻疼痛，但是活动过度又会加重疼痛症状；二，患者腰背部有固定的压痛点，在压痛点进行叩击，可以减轻疼痛；三，不同的压痛点，可以产生不同部位的放射痛；第四，腰肌劳损患者伴有单侧或双侧腰部肌肉痉挛，少数患者腰部活动受限.腰肌劳损和腰椎间盘突出的诊断的区别腰肌劳损跟腰间盘突出是不一样的两个病，我们病人临床上表现的腰疼病人，大部分都是腰肌劳损！

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　　怎样预防腰肌劳损？腰肌劳损的症状发作往往与我们腰部的保养不善，比如说长期的，保持一个姿势的工作或者是负重增加，腰部的负担增加重所引起的，因此如果在我们工作和生活当中，没有注意到腰部的保养和功能锻炼，腰肌劳损的症状就会反复的发作，它有一种由急性期向慢性期，到缓解期又到发作期，这样的一个过程，因此要预防腰肌劳损的反复发作，还是以我们日常的生活学习和工作习惯以及腰部的保养息息相关!发展中的盘锦骨科医院，医疗设备齐全，服务管理科学规范，骨病教授专家荟萃，打造骨科品牌医院。

　　如何诊断腰肌劳损一、看病史，腰肌劳损是一个慢性的过程所以他病程病史都比较长一般都三个月以上.二、特点反复发作休息休息好一些了，明天一个姿势一长又发生了就可以诊断为腰肌劳.三、腰肌劳损因为仅仅表现的是腰肌的一个病变，因为它没有什么特异性所以一定要除外一些骨质本身的病变除外肿瘤、特异性的炎症把那些都除外以后往往这个慢性腰痛就可以诊断为腰肌劳损了！腰肌劳损如何治疗腰肌劳损的治疗其实讲它的预防要重于治疗，一旦得了腰肌劳损我们的治疗重中之重，就是要进行一个不良姿势的矫正以及避免过度的劳累!

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　　什么是腰肌劳损腰肌劳损医学上又称为慢性的下腰痛或者是功能性腰痛，还有一种名字就叫腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损它在实质上就是我们腰背部的肌肉、筋膜以及骨膜的慢性劳损导致的慢性下腰部疼痛！它的主要临床表现就是腰部的酸痛胀痛这种疼痛，它可以在劳累的时候加重休息的时候减轻，也可以在比如天气变化下雨阴天的情况下进行加重，症状反反复复地发作这个就是我们所说的腰肌劳损。腰肌劳损的原因腰肌劳损的病因如下：一，急性腰扭伤后治疗不及时，处理方法不当，是腰肌劳损常见的原因；二，腰部慢性积累性损伤，比如因为职业的原因，需要长期弯腰操作，或因姿势不正确，使腰部肌肉长期处于牵拉紧张状态，产生腰肌劳损；三，不良姿势，比如久坐、久站，从弯腰位到直立位手持重物、抬物，都可以使腰背肌肉长期处于高张力的状态，久而久之就会导致慢性的腰肌劳损；第四，气候环境条件也会有一定的影响！

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