所以说手杖的合不合适也是关键。一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑!一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的手杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，好选择多脚的，以增强对身体的支撑力!二、手杖的材质和重量也很重要.手杖重了，使用起来会费力;轻了，扶着又有飘忽感。会感觉使用不够踏实。所以，宜选择那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的手杖!

　　这种手杖都有特殊设计的腕带，它可以在支撑时使手臂和手杖形成一条直线，下山时用就更加方便。调整登山杖的长度：一般三节式的登山杖有两节是可以调整的!开始先将登山杖全部旋松，将靠近底端的支杆伸长到大限制的长度(登山杖上面都有刻度可以参考)，手持登山手杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90度，再将登山杖的向下调整到接触地面(调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的大调整长度)。

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　　手杖，亦名扶杖、拐杖、拐棍!手杖是手随伴人们能步行而开始使用的，是许多老年人“助走”的晚年外出的必带之物!它既可稳身健步，又可增强体力，除此之外，手杖还有颇多妙用。人们通常称它是老年人的“第三条腿”，堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”!无论是登山步行，还是闲立庭院都不可少！它有常见的3种分类，也有特殊功能的7种手杖!医疗手杖，登山手杖等更是在我们的生活中充当了比较重要的角色，它在结构材质，高度选择方面也有着很多的学问。

　　常见的3种手杖1经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖.2登山用的手杖。它略显专业，很多老年人用它来登山。3医学器械类的手杖。它们是给特殊人群设计的，如骨折或是卒中后遗症的患者！具有特殊功能的7种手杖1手杖底部装有特制的防滑垫.2把手柄取下，可代替宝剑，供人舞剑健身用。3装有发光设备可当手电筒用。4有的手杖上还装有一个电动按摩器，可用来按摩!5手杖上还可写自己的名字和住址，以便发生意外时，救助人能与其家人联系.

　　2。观星式持棍向上斜指，臂棍斜直，用腕力摇棍画小圈如前，以意引气，达于举臂方侧之胁肋。3！冥杖式双手握棍，臂棍斜直向前下方，以棍端画小圈，使内气达于肩背！4!丐杖式持棍之臂下垂，以腕力摇棍，向后下方斜伸，画小圈（如乞丐曳棍防犬状），使内气达于胸臆!5！提灯式双手握棍，臂平伸，、拳用力，棍端下垂向地画小圈，使气达腰胯，练腰腿之气，两手轮换行之!练毕随意挥棍，缓步前进。手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用！

　　登山手杖登山时使用手杖，可以减轻腿部压力，节省体力，加快登山速度，更重要的是，可以保护膝关节，减轻其磨损.此外，因为有手杖的支撑，可以有效地维持身体平衡，使登山更安全!有的登山手杖是由碳纤维材料制成，每支重量仅约150克，从重量上讲，这是很占优势的，别看它重量轻，但很坚固耐用，能提供足够的支撑强度，很轻松地支撑全身的重量!这种手杖具有很好的弹性，在体重的压力下可以轻度弯曲，从而起到缓冲的作用；反弹力则能构成推动身体向前的助力。

　　此类手杖尤其适用于不平的路面!四脚手杖：与地面有4个接触点.适于偏瘫的中风病人在刚开始康复的时候使用，可以增加行走的稳定性.但因4点可以构成多个平面，在路面不平时，反而容易造成摇晃不稳的现象，所以建议四脚手杖在室内使用手杖操对老人的健康很有帮助.手杖操原名五行杖，杖用木质手杖，长可及肩，短可齐脐.手杖操锻炼方法共五式：1!垂钓式单手持棍，臂棍平直前伸，以棍之前端画小圈，愈小愈好。臂勿晃动，只用手腕摇转，行步不停，挺胸凹腹，气达全身.

　　 中山市全运医疗器械有限公司全运医疗器械，我们巍峨耸立于广东省中山市横栏镇新茂工业区康龙六路11号，我们在这里等待您的到来。 也可以通过电话联系： 联系方式:13702454299 联系人:运峰 致电我们，有意向不到的惊喜!