妈妈们对这些场景设计或许并不陌生——家人凑在一起老想“关爱”一下小孩子：多高了？多少斤了？会什么新技能了诸如此类的问题直击妈妈内心——我家小孩子真的不够高，不够壮，不够聪明？这种深受压力的关怀，成了许多父母的心病。今天要跟大家讲一讲，宝宝秋冬季季节的生长注意事项。1.营养搭配且适量人体每日需要的营养是有数量依据的，大概占有率为：水60%，蛋白质20%，脂肪15%，碳水化合物+各种维生素+矿物质5%。虽说小孩子需要很多的蛋白，可蛋白质无处不在无所不能的特性，注定连蔬菜水果中都会有，只要小孩子每日都能吃些肉和鸡蛋，是不容易缺乏的。而各种维生素和矿物质的占有率又不算高，只要正常饮食全部都是没问题，脂肪是最容易超标准的，因为脂肪类不像水溶性维生素能够伴随着尿液排出，还会储存多余的油溶性各种维生素，所以极其不建议给小孩子很多食用油炸食品和饼干甜点。想长高，无需额外填补很多营养素，正常用餐，不挑食即可确保。2.晒太阳长辈认为秋冬季不如春夏季长高快，主要是气温越来越冷，无法确保小孩子每日两小时的户外运动。传闻晒太阳补钙是不够认真细致的。因为钙不是太阳给的，紫外线能够促进小孩子身体中的各种维生素D合成，而各种维生素D是能够协助钙吸收的。小孩子需要口服各种维生素D，是各大城市的妇幼保健院一致推荐的，也是小孩子从出生到上学唯一建议填补的各种维生素。3.定时睡眠睡眠是由深度睡眠和浅度睡眠更替进行的，深度睡眠长智商，浅度睡眠长个子。3岁前的小宝宝，每日建议睡够11-13小时（含午觉），3岁后也要保持10-12小时（含午觉），建议形成午睡习惯，避免小孩子中午不睡下午崩溃。4.运动不需要强迫小孩子运动，小孩子的天性极其活泼，只要别总拦着小孩子就好，玩出汗能够给小孩子准备干贴身衣物或者汗巾，避免受凉。放心，小孩子跑跑跳跳累不着，运动是骨骼发育的必须条件。

妈妈们对这些场景设计或许并不陌生——家人凑在一起老想“关爱”一下小孩子：多高了？多少斤了？会什么新技能了诸如此类的问题直击妈妈内心——我家小孩子真的不够高，不够壮，不够聪明？这种深受压力的关怀，成了许多父母的心病。今天要跟大家讲一讲，宝宝秋冬季季节的生长注意事项。1.营养搭配且适量人体每日需要的营养是有数量依据的，大概占有率为：水60%，蛋白质20%，脂肪15%，碳水化合物+各种维生素+矿物质5%。虽说小孩子需要很多的蛋白，可蛋白质无处不在无所不能的特性，注定连蔬菜水果中都会有，只要小孩子每日都能吃些肉和鸡蛋，是不容易缺乏的。而各种维生素和矿物质的占有率又不算高，只要正常饮食全部都是没问题，脂肪是最容易超标准的，因为脂肪类不像水溶性维生素能够伴随着尿液排出，还会储存多余的油溶性各种维生素，所以极其不建议给小孩子很多食用油炸食品和饼干甜点。想长高，无需额外填补很多营养素，正常用餐，不挑食即可确保。2.晒太阳长辈认为秋冬季不如春夏季长高快，主要是气温越来越冷，无法确保小孩子每日两小时的户外运动。传闻晒太阳补钙是不够认真细致的。因为钙不是太阳给的，紫外线能够促进小孩子身体中的各种维生素D合成，而各种维生素D是能够协助钙吸收的。小孩子需要口服各种维生素D，是各大城市的妇幼保健院一致推荐的，也是小孩子从出生到上学唯一建议填补的各种维生素。3.定时睡眠睡眠是由深度睡眠和浅度睡眠更替进行的，深度睡眠长智商，浅度睡眠长个子。3岁前的小宝宝，每日建议睡够11-13小时（含午觉），3岁后也要保持10-12小时（含午觉），建议形成午睡习惯，避免小孩子中午不睡下午崩溃。4.运动不需要强迫小孩子运动，小孩子的天性极其活泼，只要别总拦着小孩子就好，玩出汗能够给小孩子准备干贴身衣物或者汗巾，避免受凉。放心，小孩子跑跑跳跳累不着，运动是骨骼发育的必须条件。

妈妈们对这些场景设计或许并不陌生——家人凑在一起老想“关爱”一下小孩子：多高了？多少斤了？会什么新技能了诸如此类的问题直击妈妈内心——我家小孩子真的不够高，不够壮，不够聪明？这种深受压力的关怀，成了许多父母的心病。今天要跟大家讲一讲，宝宝秋冬季季节的生长注意事项。1.营养搭配且适量人体每日需要的营养是有数量依据的，大概占有率为：水60%，蛋白质20%，脂肪15%，碳水化合物+各种维生素+矿物质5%。虽说小孩子需要很多的蛋白，可蛋白质无处不在无所不能的特性，注定连蔬菜水果中都会有，只要小孩子每日都能吃些肉和鸡蛋，是不容易缺乏的。而各种维生素和矿物质的占有率又不算高，只要正常饮食全部都是没问题，脂肪是最容易超标准的，因为脂肪类不像水溶性维生素能够伴随着尿液排出，还会储存多余的油溶性各种维生素，所以极其不建议给小孩子很多食用油炸食品和饼干甜点。想长高，无需额外填补很多营养素，正常用餐，不挑食即可确保。2.晒太阳长辈认为秋冬季不如春夏季长高快，主要是气温越来越冷，无法确保小孩子每日两小时的户外运动。传闻晒太阳补钙是不够认真细致的。因为钙不是太阳给的，紫外线能够促进小孩子身体中的各种维生素D合成，而各种维生素D是能够协助钙吸收的。小孩子需要口服各种维生素D，是各大城市的妇幼保健院一致推荐的，也是小孩子从出生到上学唯一建议填补的各种维生素。3.定时睡眠睡眠是由深度睡眠和浅度睡眠更替进行的，深度睡眠长智商，浅度睡眠长个子。3岁前的小宝宝，每日建议睡够11-13小时（含午觉），3岁后也要保持10-12小时（含午觉），建议形成午睡习惯，避免小孩子中午不睡下午崩溃。4.运动不需要强迫小孩子运动，小孩子的天性极其活泼，只要别总拦着小孩子就好，玩出汗能够给小孩子准备干贴身衣物或者汗巾，避免受凉。放心，小孩子跑跑跳跳累不着，运动是骨骼发育的必须条件。

从中医角度看，五脏六腑关系密切，相生相制，使气血周流顺畅，机体运行正常。如果生长发育没有达到同龄健康儿童的平均水平，那么就有可能是疾病影响了。只要早发现早预防，及时好好调理，是可以恢复正常的。脾：《黄帝内经》讲：“胃主受纳，脾主运化”。小肠能否正常汲取营养，取决于脾胃的调控作用，比如说脾胃的汲取运化作用影响着各种营养汲取方面激素的分泌。中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源。气血不足则一切新陈代谢都会变得缓慢，甚至停滞。如果营养物质无法得到正常汲取，吃再多食物，再多的营养物质，再多的补品也无济于事。强行逼迫儿童多吃，只会败坏脾胃，使身高更加受到影响。古人又有“脾胃一伤，四脏皆无生气”、“内伤脾胃，百病丛生”的说法，因此脾胃保护非常重要。

骨龄与年龄都可以反映孩子的生长发育情况，但少年儿童的生长发育受到先天遗传以及后天营养、运动、睡眠、心理、疾病等因素的影响，骨龄和年龄的增长往往不完全一致，相比于年龄，骨龄更能准确地反映孩子骨骼的成熟度，但是孩子的骨龄偏大好还是偏小好呢？每过一年，孩子的年龄增长1岁，但骨龄可能增长不到1岁、刚好1岁或者超过1岁。因此骨龄与年龄之间会有一定的差值，骨龄可能落后于年龄即骨龄偏小、与年龄相符或者提前于年龄即骨龄偏大。生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值1岁的称为发育提前。生物年龄（骨龄）－生活年龄的差值1岁的称为发育落后。一般情况下，骨龄与年龄差的正常范围在正负1岁之间。在这个范围内，骨龄偏小要比骨龄偏大好。因为骨龄偏小意味着骨骺闭合时间晚、生长空间大，能有更多的长高时间。骨龄偏大说明孩子骨骺闭合时间早、速率快，生长空间小。

随着生活水平的提高，儿童的身高越来越成为人们关注的话题，我们的家长也希望孩子能变得更高、更壮、更帅气、更漂亮，助长市场也随着应运而生。翌高少年助长国医馆从2017年立项，2018成立至今，已经接待了14897个孩子。翌高的每一步都走得踏踏实实，始终恪守初心，牢牢把握每一个就诊环节，在数以万计的就诊中累积经验，不断分析问题、解决问题，提升服务质量，时时刻刻将孩子的安全、健康助长的初衷放在首位。我们知道翌高助长是通过中药调理孩子的脾、肺、肾，让孩子能吃饭、不挑食、难感冒，体质变得强健，让孩子自身的潜在生长力，发挥到极致，从而长得更高、更快。

孩子不吃饭？孩子睡不好？孩子好动，注意力不集中？注意！这些因素都可能影响到孩子的成长质量。经过近一年临床实践，近日翌高少年中医门诊部正式宣布，对配方做了又一次升级，并公开面市。为帮女儿实现长高梦想投身中医助长事业作为一家专注青少年身高及体质调理的中医助长机构——翌高少年中医门诊部，自去年5月13日开业以来，共检查了一万多名孩子。董事长孙红颖说：“很多家长都是在孩子14-17岁左右，1-2年内不长了，才想到来给孩子调理。其实孩子成长的黄金干预期在6-13岁，建议家长应该有早干预、早受益的育儿意识。”

随着社会的进步和发展，儿童的健康成长问题日益受到大家的关注。3月16日，翌高少年助长二代配方升级发布会隆重举行，现场共计百余人参加，各界媒体悉数到场。据了解，自2018年5月以来，翌高少年助长国医馆接诊了近5000余名孩子。翌高始终秉承着“专注成长，为爱分享”的核心价值观，希望能为孩子健康快乐成长助一份力。翌高少年助长国医馆创始人孙红颖致辞：“以前，增高助长一直是西医介入的领域，之所以推广中医助长，是因为中医调理是根据祖国医学辨证治疗原则“寒者热之，热者寒之”，阴，阳，虚，实，“治病必求其本”的原则，找出引起个子矮的原因，以中药调理，挖掘增高潜能，安全无副作用。”随后，翌高中医生长发育主治医生李超表示，导致孩子矮小的因素有很多，有先天禀赋不足的，也有后天喂养失宜的；有疾病导致的，也有不明原因的；但无论什么原因导致的，我们认为调理孩子的脾肺肾三脏，对于孩子生长发育都是有助益的。同时，对于不同体质和不同病因的孩子，需要因人施治，才能取得更理想的效果，所谓“工欲善其事必先利其器”，配方升级也因此应运而生。