动作要缓和、连贯，轻重要合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加快按摩速度.在按摩脚心的同时，还要多动动脚趾.祖国医学认为，大拇趾是肝、脾两经的通路！多活动大拇趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效.第四趾属胆经，按摩之可防便秘、肋骨痛；小趾属膀胱经，能纠正妇女子宫炎症！所以，足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、气管炎、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用!

　　人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰.脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究!其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰.古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”！文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”稚孙渐长解烧汤”的诗句！贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位.

　　所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰，利于健康长寿!老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象!足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的.每晚用热水浴脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，膝心歪向内侧。按摩左脚心时用右手，按摩右脚时用左手，交替按摩，直到局部发红发热为止.

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　　进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转.调节神经神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用!神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复！

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　　自营业以来，服务众多客户，得到了客户的一致好评，好多也是回头客，在此感谢每一位客户的信任和夸赞，我们会一如既往的按照高标准、好态度、优服务的准则去服务我们的每一位客户，让客户感受到宾至如归的心情，真正的感到开心、舒心、安心.在以后我们会再接再厉，不断提高服务质量、业务水平，更会以客户至上的标准欢迎每一位客户！宏图养生馆给您提供一个温馨舒适干净的环境，为您打造一个私人的专属空间，达到释放身心和减压的目的，根据顾客不同体质和状态，由我们的佳丽提供搭配以及提供建议！

　　如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的!我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”.脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴功效，颐养五脏六腑的作用。