看生产日期!袋装米的包装袋上都是印有生产日期的，通过生产日期就能够判断是否是近期生产的大米，是否值得购买!拍一下包装袋。很多袋装米如果存放久了，里面的米就会发霉长虫，只要是发霉长虫了，里面一定有很多的米灰，因此只要用力的拍一下包装袋，就能判别米有没有发霉长虫，如果用力拍包装袋，冒出很多米灰出来，那就是米变质了，否则就没有变质.对于很多经常做饭的人来说，食用油是生活中不可缺少的佐料.每次当家里没有食用油的时候，我们都会选择去超市里面进行购买。

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　　我们作为顾客的话，在选择食用油的时候，也要学会看它的材质是怎样的。像是一些本身就对豆类过敏的人，就尽量不要买大豆制成的油会比较好，即便我们发现它的价格是真的很便宜，但是也依旧不能够食用！21世纪是科技的时代，现在关于这个转基因技术，其实网上的争议还是非常多的，而且不同的品牌在价格上也同样是存在着一定的差异的.在这里小编想要来告诉大家的是，既然是超市，那么他们是不可能让自己来做亏本的生意的!虽然我们去到超市的时候，会发现一些商家的确是按照低于原价来出售的，但是实际上，它的标价是大大大于它的成本价的。

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　　那么究竟怎样做才能买到好的大米呢？去超市买米，到底是买袋装的还是散装米呢？很多人为了图方便，直接买袋装米，其实这样做有一定的坏处，去超市买米，选择散装米为好，袋装米和散装米两者的差别非常大.超市的散装米都是摆在一个很大的木框里面的，到底是新米还是陈米？到底米的质地好不好？消费者看的一清二楚，而对于袋装米，你根本就看不到里面的情况，所以建议选择散装米.散装米相比袋装米价格要便宜，而且消费者还可以任意挑选，可以说散装米是货真价实，相反袋装米消费者既不能够看见大米的质量，而且还卖贵，因此建议消费者购买散装米！

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　　但是不知道大家去超市里面购买食用油的时候，有没有发现，超市在推销食用油的时候，都会发现货架上的食用油经常被拿来做促销，难道是因为食用油真的那么的不值钱吗？其实之前的话，就有经济学家分析过，物品出售的价格实际上是和商品的成本在很大的程度上有着密切的联系的！如果它的价格卖的很便宜的话，那么它的进价实际上也不会太高！超市里面的油种类是非常多的，虽然都是农作物给提取出来的，但是农作物的种植成本是不一样的，有的很高，但是有的却非常的低。

　　不要放在不锈钢以外的金属容器中保存，因为橄榄油中的一些脂肪酸会与金属发生反应!大米营养健康，不管是用来煮米饭还是煮粥喝，都是香喷喷的，在病人胃口不好的时候，总是喜欢喝点大米粥，既能够增强食欲又能够养胃，小的时候，经常要妈妈煮粥喝，到如今自己成家之后，平时也经常煮粥喝，大米粥似乎成了我家常吃的主食之一!如今很多人喜欢去超市买东西，认为一个大超市，里面的东西质量肯定有保障，其实并非都有保障，上次看了一个电视新闻，说有些超市销售的袋装大米，里面的大米已经发霉了，所以咱们在买米的时候一定要格外注意!