不稳定程度：多不饱和脂肪酸＞单不饱和脂肪酸＞饱和脂肪酸。而橄榄油中油酸对热稳定，不易被氧化产生有毒物质！烟点是加热的油脂开始产生烟雾的低温度。油在这个温度下会产生各种有害健康的物质.并且好的初榨橄榄油的烟点在190℃，混合橄榄油的烟点达242℃，正常烹饪的温度约180℃左右，橄榄油完全可以煎炒炸。橄榄油怎么保存？保存橄榄油，放在阴暗，温度为12℃-18℃的地方，要注意避开高温阳光直射!使用后盖好瓶盖，避免氧化并尽量在期限内用完。

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　　地中海饮食连续被美国一项排行评估机构评价为位列整体饮食的前位，而地中海饮食的大特点就是使用橄榄油.国际橄榄油协会（IOC）将橄榄油分为初榨橄榄油、精炼橄榄油和油橄榄果渣油几类，品质依次递减！初榨橄榄油使用新鲜橄榄，通过物理手段（没有高温加热和化学方法）直接制得，大程度保留了营养成分！精炼橄榄油是初榨橄榄油经脱色，脱臭等化学工艺提取的产物.品质较差不能食用的橄榄油还用于化妆品类、药用和工业用涂料等.关于橄榄油的知识，有以下几个人们比较关心的问题：如何挑选橄榄油？购买时除了看瓶身标签的标注和配料表中的酸度外，还可以根据橄榄油本身的特征来判别。

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　　那么究竟怎样做才能买到好的大米呢？去超市买米，到底是买袋装的还是散装米呢？很多人为了图方便，直接买袋装米，其实这样做有一定的坏处，去超市买米，选择散装米为好，袋装米和散装米两者的差别非常大.超市的散装米都是摆在一个很大的木框里面的，到底是新米还是陈米？到底米的质地好不好？消费者看的一清二楚，而对于袋装米，你根本就看不到里面的情况，所以建议选择散装米!散装米相比袋装米价格要便宜，而且消费者还可以任意挑选，可以说散装米是货真价实，相反袋装米消费者既不能够看见大米的质量，而且还卖贵，因此建议消费者购买散装米。

　　我们作为顾客的话，在选择食用油的时候，也要学会看它的材质是怎样的。像是一些本身就对豆类过敏的人，就尽量不要买大豆制成的油会比较好，即便我们发现它的价格是真的很便宜，但是也依旧不能够食用。21世纪是科技的时代，现在关于这个转基因技术，其实网上的争议还是非常多的，而且不同的品牌在价格上也同样是存在着一定的差异的！在这里小编想要来告诉大家的是，既然是超市，那么他们是不可能让自己来做亏本的生意的。虽然我们去到超市的时候，会发现一些商家的确是按照低于原价来出售的，但是实际上，它的标价是大大大于它的成本价的。

　　 如果您想了解食用油更多信息，请致电 康:13571871521，或者您直接到我们公司总部一起交流研讨，地址：陕西省西安市未央区建章路188号，我们期待您的致电或来访。

　　好的橄榄油的颜色呈深绿到绿色，而劣质橄榄油因为生产工艺去除了色素和营养，所以颜色浅！从透明度来说，好的橄榄油有时会有沉淀，因为含有多酚类营养物质，而劣质橄榄油油体较为浑浊；从气味来说，好的橄榄油有清新的绿叶、洋蓟味、番茄味、坚果香味，而劣质橄榄油会有氧化耗败味、湿木头味、酒味、酸味和霉味等.橄榄油可以加热吗？当然可以!通常油类中的不饱和脂肪酸被认为对热不稳定，持续加热到相应程度，会转换成反式脂肪酸，对身体有害!